由 愿景中医诊所 | 2月 10, 2025 | 中医养生, 郑雪盈医师
在临床中，我们经常会遇到一类小朋友，在食用过多油腻煎炸食物或饼干、零食等“燥热”食品后，会出现咽喉疼痛、口疮等不适。家长们通常会担心地问：“是不是孩子吃零食太多，上火了？” 其实并非如此。这类孩子的体质通常属于“热滞质”。 从儿童体质的相关篇章到上期内容，我们多次强调了孩子脾胃功能与成人不同。孩子的脾胃尚未发育完全，但由于要满足生长发育的需求，其脾胃功能又显得尤为重要。然而，孩子的脾胃非常容易受到外界因素的影响，其中最常见的就是喂养不当。 喂养不当的两种情况： 吃得太多：会加重脾胃负担，时间久了容易导致积食；...
由 愿景中医诊所 | 11月 11, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
可以点 这里 查看上期提到生机旺盛体质和脾虚体质小孩的特征以及日常保健方案~ 除了生机旺盛体质和脾虚体质外，还有一些小朋友容易形成积滞体质。 由于小朋友的脾胃娇嫩、消化吸收功能尚未完善，培养良好的饮食习惯非常重要。年纪小的孩子对饥饱不敏感，自制力差，喜欢的食物容易过量食用，若家长不加以控制，长期不良的饮食习惯会影响脾胃功能，导致积食。 积食是指食物停留在脾胃中未能完全消化，积食久而不化会削弱脾胃功能，形成脾虚，进而引发恶性循环，最终形成积滞体质。 积滞质的特征 定义...
由 愿景中医诊所 | 8月 5, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
上期我们谈到了儿童的体质不能与成人的体质相提并论，还没查看的可以点这里~ 接下来我们一起来了解儿童体质的分类与特点。 身心发育是否良好是衡量儿童健康的重要标志，而不同年龄段的发育有其独特的规律、发展与阶段。在人的一生中，生命最初的6年对儿童未来的发展有着决定性的影响，尤其是儿童的体质与疾病的发生和发展密切相关，常常影响到他们的生长与智力发育。...
由 愿景中医诊所 | 5月 30, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
在看诊过程中，我经常被问到以下几个问题： “医师，为什么我明明很注意生活起居，还是很容易生病？” “医师，为什么我们互相传染，但他的症状和我不一样？” “医师，为什么是我先生病，但是他比我快痊愈？” 这些问题反映了大家对健康和疾病的不同理解。从中医的角度来看，每个人都有自己独特的体质，其背后存在许多生理和体质上的差异。 体质的定义和影响...
由 愿景中医诊所 | 4月 24, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
最近这段时间，我们诊所接待的感冒小患者数量显著增加。家长们讨论起来最头疼的问题，大都围绕着两个核心：一是他们的孩子似乎始终无法增加体重；二是孩子为何如此容易生病。 从家长的描述中不难感受到，他们普遍认为自家孩子的免疫力较弱，孩子只要稍微与生病的小伙伴接触，很快自己的孩子也会生病。这种情况几乎每月都会发生，每当小朋友生病，体重就像是随水流走，眨眼就消失了，让家长们怎么也开心不起来。因此，在带孩子来诊所就医的同时，家长们也都怀着希望，期待能够顺便调理孩子的身体，让孩子在吃得好的同时，也能增强体质和抵抗疾病的能力。...
由 愿景中医诊所 | 3月 9, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
生病，通常被视为一种不愉快甚至可怕的体验，尤其是对于那些频繁生病的人来说。这种体验常常伴随着对未知的恐惧、身体上的疼痛或不适，以及对日常生活可能受到影响的担忧。 然而，生病也可以被视作是身体向我们发出的警告信号，提示我们关注和调整生活方式，更加关爱自己的身体和心灵。 健康的定义 世界卫生组织的定义 世卫组织将健康定义为“身体、精神和社会福祉的完全状态”，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这一定义强调了健康的全面性和多维度性，提醒我们健康不仅是身体的无病态，还包括心理和社会层面的福祉。 中医的健康观...
