由 愿景中医诊所 | 2月 24, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
辣味是人世间的美味之一，是现在很多年轻人特别喜欢吃的食物，也是重口味的人吃菜必不可少的调料，越来越多人喜欢吃辣，可谓是无辣不欢。 虽然辣椒中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪及维他命C、E等营养，辣椒素也有很好的抗氧化作用，适当吃辣对人体有一定的好处，但并不意味着吃辣越多越好，食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃痛、腹痛并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。 那么，哪些人不适合吃辣呢？ 1. 心脏不好...
由 愿景中医诊所 | 11月 25, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
在日常生活中，很多时候我们做的菜并不能一顿就能吃完的，总是会剩下一些，第二天再热一热吃，这种菜现今我们都统称为隔夜菜。近来，网络上有传闻说隔夜菜里面是有细菌滋生的，吃后对身体不好，建议直接扔掉，不要再热来吃了，这种说法是有根据的吗？ 临床上也有很多患者会询问我说隔夜菜到底能不能吃， 如果问我的话，我的回答是不建议。 为什么我说不建议呢？...
由 愿景中医诊所 | 9月 2, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
之前有分享过的主题 “为什么会脱发？” 里其中一个就是斑秃也俗称 “鬼剃头”，是一种突然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。 其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃；若全身所有毛发均脱落者，称普秃。该病与免疫力失调、压力突然加大有一定关系。 斑秃是什么原因引起的 1. 遗传过敏： 约10%～20%的病例有家族史。有报告单卵双生者同时在同一部位发生斑秃，还有报告一家4代均有斑秃，认为是遗传缺陷性疾病。从临床累积的病例可以看出，具有遗传过敏性体质的人容易伴有斑秃。 2....
由 愿景中医诊所 | 5月 16, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
在现如今的社会中，年轻人头上长出了或多或少的白头发已经不是一件稀奇的事情了。 这一现象从专业的医学上来说，被称为早老性白发病，俗称“少白头”。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退，头发才会变白，而早于这个年龄出现白头发的都属于少白头。 那造成这一现象的原因是什么呢？ 年轻人出现白头发的原因有很多种，以下是其中的一些原因： 1.遗传因素： 白发的出现与遗传有一定关系。如果你的家族中有早生白发的情况，那么你可能会更早地出现白发。 2.压力和焦虑： 长期的精神压力和焦虑状态可能会影响身体的正常代谢和血液循环，从而导致头发变白。...
由 愿景中医诊所 | 4月 28, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
水肿是人体液体平衡失调所引起的一种现象，它是由于组织间隙或血管内液体过多积聚，导致身体组织增大、压迫周围组织，为临床常见症状之一。 水肿的表现为手指按压皮下组织少的部位时，有明显的凹陷。水肿可以出现在人体的各个部位，包括手指、脚踝、足背、腿部、腹部、眼睑等。 下面将详细介绍一些常见的水肿的原因。 1.心源性水肿： 心脏病是导致水肿最常见的原因之一。各种疾病导致心脏的泵血功能不佳，导致心输出量减少，静脉回流不佳等心衰的表现，引起身体较重的水肿。特点是首先出现下肢水肿，活动后更为明显，休息后减轻，手指按压水肿部位有明显凹陷。...
由 愿景中医诊所 | 3月 10, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
睡眠是生命必需过程，是一种生物节律。 人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过。尽管几千年来人们遵守着日出而作，日落而息的自然规律，却很少有人去迫问人为什么要睡觉这个问题，到底人类为什么需要睡觉呢？睡眠为什么那么重要？ 自古以来人们都在思考这个问题。我们只知道人的大脑在工作一断时间后会感到疲劳，因此它需要休息。睡眠是大脑休息的最佳方式。 睡眠的作用 1. 消除疲劳，恢复体力： 不管是从事体力劳动的还是在办公室上班的，人体都会消耗大量的体力与精力，人们会感到很疲倦，而睡眠是消除身体疲劳的主要方式。...
