![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/%E8%80%81%E4%BA%BA%E5%AE%B6%E7%9C%8B%E4%B9%A6-1024x683.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Presbiopia, juga dikenali sebagai mata menua atau rabun jauh, <\/strong>ini adalah fenomena fisiologi dan bukan patologi. Ia merupakan masalah penglihatan biasa yang berlaku pada golongan peringkat berusia tinggi dan proses yang diberi isyarat bahawa badan sudah semakin tua. <\/strong><\/span><\/p>\n Prebiopia berlaku secara langsung berkaitan dengan usia kita, dengan kes yang meningkat selepas usia 45. Permulaan dan keparahan prebiopia juga dipengaruhi oleh faktor yang lain. Walaupun sudah mengambil langkah untuk melindungi mata, tahap rabun jauh meningkat seiring dengan usia, peningkatan dengan kadar 50 darjah setiap 5 tahun.<\/span><\/p>\n Menurut jadual yang sepadan antara usia dan tahap presbiopia, golongan yang mempunyai penglihatan yang baik, yang tiada masalah myopia atau hyperopia, tahap prebiopia adalah biasanya kira kira 100 darjah pada usia 45, meningkat ke 200 darjah pada 55 dan meningkat kepada 250 ke 300 darjah pada kira-kira usia 60. Selepas itu tahap prebiopia biasanya stabil dan tidak akan semakin merosot.<\/span><\/p>\n 1\uff09Memakai cermin mata:<\/span><\/span><\/p>\n adalah cara yang paling mudah dan paling berkesan untuk membetulkan keadaan presbiopia. Tahap prebiopia berubah mengikut usia, darjah cermin mata perlu dilaraskan mengikut keperluan.<\/span><\/p>\n juga boleh memperbaiki keadaan presbiopia. TCM percaya \u201cpenglihatan dipengaruhi oleh darah.\u201d Mengurut akupoint di sekitar kawasan mata boleh meningkatkan peredaran darah pada mata, secara berkesannya membantu penglihatan dan melegakan keadaan presbiopia. Cara yang tertentu adalah menekan akupoint \u201cJingMing\u201d <\/strong>yang terletak di kawasan dalaman sudut mata menggunakan hujung jari telunjuk untuk setengah minit sehingga kawasan kulit yang ditekan menjadi sedikit merah, hangat dan kesakitan yang lemah. Selepas itu menggunakan bahagian belakang ibu jari untuk mengurut di bahagian kedua-dua belah pelipis <\/strong>(di mana kening berkedut) untuk seminit, sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu petang.<\/span><\/p>\n 3\uff09Terapi pemakanan:<\/span><\/p>\n Menurut TCM, prebiopia adalah disebabkan oleh penuaan limpa, perut, hati dan ginjal, membawa kepada ketidakupayaan esensi vital (Qi) untuk memberi nutrisi kepada mata. Justeru, terapi cara pemakanan boleh digunakan untuk membantu prebiopia. Warga berusia yang mempunyai masalah prebiopia bolah mengambil kacang hitam, bijian hitam, buah goji dan bunga \u201ckek wa\u201d dalam bentuk sup atau bubur. Pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin A dan B juga sangat penting, seperti hati haiwan, produk soya, telur, sayur-sayuran hijau, lobak merah, labu, walnut dan laici.<\/span><\/p>\n 4\uff09Kompress panas:<\/span><\/p>\n juga boleh digunakan untuk mengelakkan dan merawat presbyopia. Pertama, melipat tuala kain khas kepada dua lapisan dan merendam dalam air panas. Perah dan keringkan, sebelum letak atas mata, pastikan suhu tuala adalah suhu yang selesa. Membuka mata semasa kompress panas untuk haba secara langsung memberi kesan kepada mata. Selepas tuala Kembali sejuk, merendam dalam air, perah kering dan letak atas mata sekali lagi. Mengulang proses ini 3 kali. Selepas kompress panas, kombinasikan dengan urutan pada sudut mata, bebola mata, soket mata dan pelipis.<\/span><\/p>\n 5\uff09Membuat senaman bebola mata untuk pastikan mata aktif:<\/span><\/p>\n Cara seperti berikut: Berdiri dengan kaki selari dengan keluasan bahu, berdiri tegak dan condongkan kepala sedikit ke belakang. Membuka mata dengan luas dan cuba untuk menggerakkan bebola mata secara berterusan. Pertama, membuat gerakan mata dari kanan ke kiri 10 kali dan dari kiri ke kanan 10 kali. Selepas berehat selama 10 minit, mengulangi senaman mata ini untuk jumlah 3 kali. Cara ini boleh membantu menyegarkan minda dan meningkatkan penglihatan.<\/span><\/p>\n 6\uff09Ubat herba Cina atau rawatan TCM:<\/span><\/p>\n TCM percaya baha prebiopia adalah disebabkan oleh kekurangan fungsi hati dan buah pinggang, mengakibatkan bekalan esensi dan darah yang tidak mencukupi. Oleh itu, ubat herba Cina seperti Qi Ju Di Huang Wan, Shi Hu Ye Guang Wan, akupuntur, mengurut dan ubat herba sapuan luaran boleh digunakan untuk meningkatkan fungsi hati dan buah pinggang dan meningkatkan penglihantan untuk prebiopia.<\/span><\/p>\n 7\uff09Rawatan pembedahan:<\/span><\/p>\n walaupun memperbaikan prebiopia melalui pembedahan tidak sempurnya pada masa kini, tetapi dengan penyelidikan berterusan dan kemajuan teknik pembedahan, terdapat trend diversifikasi kaedah bedah. Terpulang kepada lokasi penbedahan, ia boleh dibahagikan kepada 3 kategori: pembedahan refraktif kornea, pembedahan refraktif kanta dan penbedahan refraktif sklera.<\/span><\/p>\n 1\uff09Teh bunga \u201cKekWa\u201d dan buah goji:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n 5 gram bunga \u201cKekWa\u201d, <\/span>5 gram buah goji <\/span><\/p>\n Cara Makan: <\/span>Mendidih dengan air, pengganti teh, sehari sekali dan mengambil berterusan selama 3 bulan. Memberi nutrisi kepada hati dan buah pinggang dan meningkatkan penglihatan.<\/span>Ini sesuai untuk golongan yang mempunyai masalah prebiopia dan penglihatan kabur. <\/span><\/p>\n 2\uff09Kacang hitam dan buah goji:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n Kacang hitam 500 gram, buah goji 50 gram, gula merah 100 gram<\/span><\/p>\n Mengeluarkan benda asing dari kacang hitam dan membilas dengan air sejuk, menambah 50 gram buah goji ke atas setiap 500 gram kacang hitam dan mendidih dalam periuk. Mendidih dengan api besar dahulu dan memasak dengan api kecil. Apabila air mendidih kering, kacang dimasak. Untuk setiap 500 gram kacang hitam, menambah 100 gram gula merah. Kacau gula merah dengan kacang hitam serta air dan memasak sampai air menjadi kering. Biarkan sejuk untuk kegunaan kemudian.<\/span><\/p>\n Cara Makan: <\/span>Setiap pagi dan petang, 2 sudu kacang hitam dan buah goji, mengunyah, telan dan minum sedikit air masak. Kepersistenan berpanjangan dapat melindungi buah pinggang dan mata.<\/span><\/p>\n 3\uff09Bubur bijian hitam kacang tanah:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n Bijian hitam 10 grams, inti kacang tanah 20 grams, millet 100 grams<\/span><\/p>\n Menambah jumlah air yang mencukupi atas bahan-bahan dan memasak sebagai bubur.<\/span><\/p>\n Cara Makan: <\/span>Mengambil sekali sehari pada waktu pagi dan petang lebih daripada 3 bulan.<\/span><\/p>\n ***Cadangan makanan herba adalah untuk rujukan sahaja. Kalau ketidakselesaan berlaku selepas pengambilan, sila menghentikan serta-merta. Jika ada apa-apa soalan, sila merujuk kepada TCM Praktitioner atau pakar.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Presbiopia, juga dikenali sebagai mata menua atau rabun jauh, ini adalah fenomena fisiologi dan bukan patologi. Ia merupakan masalah penglihatan biasa yang berlaku pada golongan peringkat berusia tinggi dan proses yang diberi isyarat bahawa badan sudah semakin tua. Usia semakin meningkat, kanta mata bertambuh keras dan tebal beransur-ansur dan keupayaan pelarasan otot mata kurang, mengakibatkan […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20167,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[716,812],"tags":[1207,1206,766,763,762,725,759,735,740,758,760,767,752,761,729,764,730,765,732,736,733,739,738,1205,734,737],"class_list":["post-20375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilmu-tcm","category--my","tag-cara-membantu-presbiopia-ms","tag-how-to-improve-presbyopia-ms","tag-kota-kemuning-ms","tag-kota-kemuning-tcm-ms","tag-kota-kemuning--ms","tag-selangor-ms","tag-shah-alam--ms","tag-tcm-ms","tag-tcm-knowledge-ms","tag-tcm-kota-kemuning-ms","tag-tcm-shah-alam-ms","tag-tradisional-chinese-medicine-kota-kemuning-ms","tag-visions-tcm-branch-ms","tag-visions-tcm-kota-kemuning-ms","tag--ms","tag--kota-kemuning-ms","tag--selangor-ms","tag--shah-alam-ms","tag---ms"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20375"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20376,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20375\/revisions\/20376"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n
\nUsia semakin meningkat, kanta mata bertambuh keras dan tebal beransur-ansur dan keupayaan pelarasan otot mata kurang, mengakibatkan kekurangan keupayaan menumpu. Akibatnya semasa melihat kepada objek dekat, gambaran yang dinampak tidak dapat ditumpu oleh retina dan penglihatan menjadi kabur. <\/strong><\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/blurry-book-1024x683.jpg\")
<\/p>\n
\n
\nCara untuk memperbaiki keadaan Presbiopia<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/%E6%8B%BF%E7%9C%BC%E9%95%9C%E7%9A%84%E8%80%81%E4%BA%BA%E5%AE%B6-1024x683.jpg\")
<\/p>\n
\n2) Mengurut kawasan mata:<\/span><\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/COMBINED%E7%A9%B4%E4%BD%8D-1.png\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/COMBINED-3-1024x169.png\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/%E7%83%AD%E6%95%B7%E6%B3%95.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/acupuncture-1024x681.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/surgery-1024x683.jpg\")
<\/p>\n
\n
\nCadangan diet perubatan:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/%E8%8F%8A%E8%8A%B1%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E8%8C%B6.png\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/%E9%BB%91%E8%B1%86%E6%9E%B8%E6%9D%9E-1024x238.png\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB.png\")
<\/p>\n