{"id":22748,"date":"2024-04-15T19:55:28","date_gmt":"2024-04-15T11:55:28","guid":{"rendered":"https:\/\/vstcm.com\/adakah-jatuh-sakit-menakutkan\/"},"modified":"2024-04-15T19:55:28","modified_gmt":"2024-04-15T11:55:28","slug":"adakah-jatuh-sakit-menakutkan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/adakah-jatuh-sakit-menakutkan\/","title":{"rendered":"Adakah jatuh sakit menakutkan ?"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-22442\" src=\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/sick-intro-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"502\" height=\"334\"><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Jatuh sakit, sering adalah pengalaman yang tidak gembira dan menakutkan, terutamanya kepada individu yang sering jatuh sakit. Pengalaman ini sering disertai dengan ketakutan, kesakitan atau ketidakselesaan badan, kebimbangan terhadap kehidupan harian yang mungkin akan diganggu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Namun, jatuh sakit juga boleh dijadikan tanda peringatan terhadap keperluan mengubahbaikkan gaya hidup serta menghargai kesihatan fizikal dan mental.<\/span><\/p>\n<hr>\n<p><span style=\"font-size: 22px; color: #800000;\"><strong>Definisi kesihatan<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Definisi Pertubuhan Kesihatan Sedunia<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Pertubuhan Kesihatan Sedunia mentakrifkan kesihatan sebagai &#8220;keadaan keseluruhan yang sempurna dari segi fizikal, mental, dan sosial&#8221;, bukan hanya keadaan tanpa penyakit dan lemah. Definisi ini menekankan komprehensif dan multidimensi kesihatan, mengingatkan kita bahawa kesihatan tidak hanya melibatkan keadaan bebas penyakit fizikal, tetapi juga kesejahteraan emosi dan sosial.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Pandangan kesihatan perubatan tradisional Cina (TCM)<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-22637\" src=\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1-%E6%8A%8A%E8%84%89-pulse-%E9%83%91%E5%8C%BB%E5%B8%88-895x1024.jpeg\" alt=\"\" width=\"233\" height=\"266\"><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Berbeza dengan pandangan Pertubuhan Kesihatan Sedunia, TCM mengemukakan pandangan kesihatan yang dinamik. TCM berpendapat bahawa kesihatan adalah satu keadaan yang menyesuaikan diri mengikut perubahan luaran dan seimbangkan dalaman.<\/span><\/p>\n<hr>\n<p><span style=\"font-size: 22px; color: #800000;\"><strong>Kenapa kita akan jatuh sakit ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-22477\" src=\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cause-of-illness-10-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"321\" height=\"214\"><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\"><strong>Jatuh sakit boleh dilihat sebagai reaksi badan terhadap rangsangan luaran dan ketidakseimbangan dalaman.<\/strong><\/span><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Ini bukan sahaja proses fisiologi, tetapi juga cara tubuh memberikan maklumat, menunjukkan penyesuaian kita terhadap persekitaran, diet makan, gaya hidup dan keadaan emosi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Jatuh sakit boleh dianggap sebagai reaksi semula jadi tubuh terhadap kecederaan dan perubahan persekitaran dalam jangka masa panjang. Melalui sakit, kita dapat memahami maklum balas tubuh terhadap persekitaran semasa, diet makan, gaya hidup, dan keadaan emosi. Oleh itu, penyakit adalah akibat daripada pengabaian kesihatan badan dalam jangka masa panjang atau gaya hidup yang tidak sihat.<\/span><\/p>\n<hr>\n<p><span style=\"font-size: 22px; color: #800000;\"><strong>Memikul tanggungjawab kesihatan sendiri<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Untuk menjaga kesihatan, kita perlu memberi perhatian kepada beberapa faktor:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\"><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\"><strong>1. Mengekalkan keadaan mental yang positif:<\/strong><br \/>\n<\/span><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-22480\" src=\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/positive-mindset-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"291\" height=\"194\"><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\"><br \/>\nDari sudut TCM, emosi adalah faktor penting yang mempengaruhi kesihatan. Mengekalkan keadaan mental yang positif dan tenang sangat penting untuk kesihatan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">2. Tidur yang mencukupi:<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-22483\" src=\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/good-sleep-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"281\" height=\"187\"><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Keadaan tidur yang baik adalah asas kepada pemulihan dan kesihatan badan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">3. Senaman yang sesuai:<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-22486\" src=\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/adequate-exercise-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"281\" height=\"187\"><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Jumlah senaman yang sesuai meningkatkan fungsi badan, sistem imun dan pencegah penyakit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">4. Nutrisi yang seimbang:<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-17572\" src=\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/balance-diet-1024x1011.jpg\" alt=\"\" width=\"264\" height=\"261\" srcset=\"https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/balance-diet-1024x1011.jpg 1024w, https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/balance-diet-300x296.jpg 300w, https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/balance-diet-768x758.jpg 768w, https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/balance-diet-1536x1517.jpg 1536w, https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/balance-diet-2048x2023.jpg 2048w, https:\/\/vstcm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/balance-diet-1080x1067.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 264px) 100vw, 264px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Diet makan yang sesuai dapat memberikan nutrisi yang diperlukan badan, mengekalkan kesihatan fizikal dan mental.<\/span><\/p>\n<hr>\n<p><span style=\"font-size: 22px; color: #800000;\"><strong>Kesihatan sendiri di genggaman kawalan sendiri.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; color: #000000;\">Kesihatan memerlukan jagaan kita. Kita semua mempunyai keupayaan untuk mempengaruh keadaan kesihatan kita sendiri. Rawatan dan produk kesihatan hanya salah satu cara bantuan, setiap harus memikul tanggungjawab. Mendengar keperluan tubuh badan sendiri, memperbaiki tingkah laku yang mempengaruhi kesihatan, termasuk mengubahbaikkan diet makan, meningkatkan aktiviti badan, mengurus tekanan dan emosi sendiri. Melalui keputusan kecil dan tindakan harian, memberi pengaruh positif kepada keadaan kesihatan sendiri dan meningkatkan kualiti hidup.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jatuh sakit, sering adalah pengalaman yang tidak gembira dan menakutkan, terutamanya kepada individu yang sering jatuh sakit. Pengalaman ini sering disertai dengan ketakutan, kesakitan atau ketidakselesaan badan, kebimbangan terhadap kehidupan harian yang mungkin akan diganggu. Namun, jatuh sakit juga boleh dijadikan tanda peringatan terhadap keperluan mengubahbaikkan gaya hidup serta menghargai kesihatan fizikal dan mental. Definisi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":22491,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[716,751],"tags":[1515,1514,725,741,735,740,745,726,744,743,727,728,752,746,729,730,742,731,732,736,733,739,738,734,737,1513],"class_list":["post-22748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilmu-tcm","category-751","tag-adakah-sakit-menakutkan-ms","tag-is-sick-frightening-ms","tag-selangor-ms","tag-subang--ms","tag-tcm-ms","tag-tcm-knowledge-ms","tag-tcm-subang-ms","tag-tcm-usj-ms","tag-tradisional-chinese-medicine-subang-ms","tag-usj-ms","tag-usj-tcm-ms","tag-usj--ms","tag-visions-tcm-branch-ms","tag-visions-tcm-usj-ms","tag--ms","tag--selangor-ms","tag--subang-ms","tag--usj-ms","tag---ms"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22748"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22748\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vstcm.com\/ms\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}