Setiap kali kami keluar berkumpul, kami biasanya pergi ke gerai mamak untuk berbual-bual sambil menikmati secawan teh tarik. Ia terasa tidak lengkap tanpanya.
Tetapi, adakah meminum terlalu banyak teh baik untuk kesihatan kita?
Pertama, masa penapaian daun teh dan jenis daun teh yang berbeza menghasilkan warna yang berbeza dan mencipta enam jenis teh yang berbeza iaitu teh hitam, teh hijau, teh oolong, teh kuning, teh hitam, dan teh putih.Setiap jenis the mempunyai ciri yang berbeza dengan variasi dalam sifat sejuk atau panas.
Secara umum, daun teh yang disediakan untuk teh tarik tidak penapaian sepenuhnya dan diklasifikasikan sebagai teh mentah, yang mempunyai sifat sejuk. Oleh itu, kami sering mengatakan bahawa teh tarik adalah sejuk dan harus meminum dengan sederhana.
Tetapi kenapa? Apakah akibat daripada meminum terlalu banyak teh tarik yang “sejuk”?
Pertama, pengambilan makanan sejuk secara berkala boleh melemahkan kemampuan pencernaan kita kerana perut kita memerlukan persekitaran yang hangat untuk berfungsi dengan baik menurut perubatan Cina dan mencerna makanan dengan betul. Pengambilan makanan sejuk dalam jangka masa panjang boleh menjadikan badan kita cenderung kepada keadaan sejuk, menghalang proses pencernaan. Ini sering ditunjukkan dengan selera makan yang berkurangan dan kembung selepas makan.
Apabila kita tidak dapat mencerna makanan dengan baik, kita mungkin tidak menyerap cukup tenaga dan ini boleh menyebabkan kelemahan badan.
Selain itu, apabila badan kita cenderung mempunyai keadaan sejuk, ligamen dan tendon kita akan mengecut secara berlebihan, kerana sejuk boleh menyebabkan pengecutan menurut pandangan perubatan Cina dan boleh mengakibatkan ketegangan otot dan kesakitan. Selain itu, keadaan sejuk boleh mengganggu metabolisme cecair dalam badan kita, membawa kepada masalah seperti bengkak pada anggota bawah.
Kesimpulannya, pengambilan teh tarik secara sederhana adalah boleh diterima, dengan cadangan umum sekali setiap satu hingga dua minggu. Jika boleh, menambah beberapa hirisan halia ke dalam teh tarik boleh membantu mengurangkan sifat sejuknya, menjadikannya lebih baik untuk kesihatan.
此文章还有以下语言版本：
简体中文 (Chinese (Simplified)) 
English
