“Doktor, saya rasa sedih ketika mengetahui saudara mengalami strok. Apakah cara yang boleh saya memberi bantuan?”
Pertama, prinsip “empat awal.” Kita perlu mengenal pasti gejala dengan awal menggunakan kaedah “BE FAST” untuk mengenali strok dengan cepat.
“Awal” yang kedua adalah mendapatkan rawatan secepat mungkin. Setiap minit yang terbazir boleh menyebabkan lebih daripada 2 juta neuron mati.
“Awal” yang ketiga bermakna memulakan latihan pemulihan dengan segera. Secara amnya, rawatan pemulihan termasuk terapi fizikal (PT), terapi pekerjaan (OT), dan terapi pertuturan (SLT). Menggabungkan ini dengan perubatan tradisional Cina boleh meningkatkan proses pemulihan.
“Awal” yang keempat adalah tentang pencegahan awal, terutamanya melibatkan pencegahan strok dan pencegahan keadaan berulang. Pemantauan tekanan darah dan paras kolesterol amat penting, pengambilan ubat juga membantu jika diperlukan. Tekanan darah harus dijaga di bawah 140/90 mmHg tetapi tidak terlalu rendah.
Selain itu, kita perlu menjaga pemakanan pesakit di rumah. Mencadangkan makanan yang mudah dikunyah, mudah dihadam dan berkhasiat. Pastikan diet rendah garam, rendah lemak, rendah kolesterol serta penggunaan sederhana ikan yang kaya dengan asid lemak. Suapkan makanan dengan perlahan jika diperlukan, waktu makan juga harus tetap.
Selain itu, rutin harian yang sesuai adalah penting. Pesakit strok harus mengelak daripada tidur lewat; Oleh itu, menjaga jadual tidur yang teratur adalah penting. Selain itu, pakaian dan cadar harus sering ditukar untuk memastikan kebersihan. Pastikan suhu bilik tidur selesa dan buka tingkap sekali-kala untuk pengaliran udara yang baik. Pesakit juga perlu memastikan tabiat usus yang baik untuk mengelakkan sembelit. Jika sembelit berlaku, elakkan berhajat besar dengan kuat dan mengambil makanan tinggi serat dan probiotik untuk membantu pencernaan.
此文章还有以下语言版本：
简体中文 (Chinese (Simplified)) 
English
