如何解决肠胃不舒?肚子胀气?【廖小慧中医师】

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每天除了家务,工作,我们最关注的就是“今天吃什么?” 随着时代变迁,我们逐渐顺应这个被迫居家办公的生活方式。所以,为了点缀生活,可能我们会研究厨艺,比如做各式的菜肴,糕点,面包,点心等等。又或者偶尔偷懒,就点外卖。接着,吃了不想运动,原本已经很长时间待在家,根本很少机会舒经活络锻炼身体,现在更不必说了。长期习惯累积下来,吃多动少,吃的食物不但对胃是一个负担,肠胃蠕动也间接被影响了,所以开始出现肠胃不舒的症状。 今天我们就奔着这个话题来探讨一下,肠胃不舒怎么办?...

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为什么我一直觉得烦躁?如何解决烦躁?- 【廖小慧医师】

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居家办公改变了上班族的生活习惯,颠覆了朝九晚五的作息。 人们开始烦躁了,因为。。。本来,人们大清早赶着出门去上班,或载孩子上学校,路上熙来攘往,往往一大清早睡眼朦胧就被路上的汽笛声惊醒了。不守马路上的规矩,插队,双位泊车,闯红绿灯等等。...

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