由 愿景中医诊所 | 12月 1, 2024 | 通告
Below are public holiday notice for December 2024 : 11th Dec 2024 (Wed) Selangor Sultan’s Birthday – CLOSED 25th Dec 2024 (Wed) Christmas Day – CLOSED 以下是愿景中医12月份的公假通知： 12月11日 (星期三) 雪兰莪苏丹生日 – 休诊 12月25日 (星期三) 圣诞节 –...
由 愿景中医诊所 | 11月 25, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
在日常生活中，很多时候我们做的菜并不能一顿就能吃完的，总是会剩下一些，第二天再热一热吃，这种菜现今我们都统称为隔夜菜。近来，网络上有传闻说隔夜菜里面是有细菌滋生的，吃后对身体不好，建议直接扔掉，不要再热来吃了，这种说法是有根据的吗？ 临床上也有很多患者会询问我说隔夜菜到底能不能吃， 如果问我的话，我的回答是不建议。 为什么我说不建议呢？...
由 愿景中医诊所 | 11月 7, 2024 | 24节气养生
立冬属于冬季节气，排在所有节气的第19位，一般是在每一年的11月7日或8日 立冬是什么意思？ “冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。 立冬 – 中医养生 早卧晚起，必待日光 起居调养强调 “无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。 也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。 立冬 – 饮食调养 立冬食补宜吃:...
由 愿景中医诊所 | 10月 28, 2024 | 中医养生, 黄涵瑜医师
观察便便，判断健康！ 这是一篇有味道的文章，请捏好你的鼻子！ 有句俗话说得好： “肠胃好不好，主要看大便” 排便是日常生活中每天都会有的事情，很多人上完厕所后就直接冲走，不回头再看一眼。但其实通过观察便便的形状、颜色、气味等特点，都能判断出身体的健康状况。 今天就让我们一起来了解自己的肠胃是否出现问题。 正常的大便 首先必须先了解什么样的大便才是正常的。 1. 形状： 正常的大便多呈条状软便，俗称 “香蕉便” ，能浮在水面，不粘马桶，水冲即净。 糊状、没有干结成块的大便也属正常。...
由 愿景中医诊所 | 10月 14, 2024 | 中医养生, 陈瀚堂医师
“医师，我看见我的刚中风长辈这样，很难受，我可以怎样帮助他呢” 首先有“四尽早” 第一个“尽早”识别，我们可以通过“BE FAST”来尽早识别脑卒中。 第二个“尽早”是尽早得到治疗，每耽误一分钟，就会有超过200万个神经元死亡。 第三个“尽早”是尽早进行康复训练，一般康复治疗是包括了物理治疗(PT）、作业治疗(OT)和语言治疗(SLT)等，再配合中医治疗可以促进恢复。 第四个“尽早”是尽早预防，主要分成预防中风和预防复发，需要注意患者的血压和血脂水平，在需要时刻可使用西药治疗，血压低于140/90mg，但也不宜过低。...
