由 愿景中医诊所 | 8 月 7, 2026 | 通告
Below are public holiday notice for : 25th Aug 2026 (Tue) Prophet Muhammad’s Birthday – OPEN UNTIL 6PM31st August 2026 (Mon) National Day – CLOSED 以下是愿景中医的公假通知： 8月25日 (星期二) 回教先知诞辰 – 营业至 6PM8月31日 (星期一) 国庆日 –...
由 愿景中医诊所 | 8 月 2, 2026 | 活动
Free Health Screening免费健康检查活动圆满结束！ 感谢大家于 **02/08/2026** 热情参与我们的 **Free Health Screening 免费健康检查**！ 这次活动由愿景中医与另外四家公司联合举办，为大家提供一站式的健康检查服务，项目包括： * 中医把脉及身体检查 – Visions TCM * 视力检测 – Kindsight Optometrist * 听力检测 – Soundlife Hearing * 牙齿检查...
由 愿景中医诊所 | 7 月 31, 2026 | 中医养生, 黄伟智医师
在现代社会，宵夜文化盛行，尤其在都市生活节奏紧凑、加班熬夜成为常态的背景下，很多人晚上十点以后仍然在吃东西，甚至把宵夜当作一种“生活仪式感”。然而，长期吃宵夜会对健康有着诸多不良的影响。但即便如此，若实在无法避免宵夜，选择健康的方式食用，也能够在一定程度上降低对身体的伤害。 一、宵夜的危害 1. 增加肥胖风险 宵夜常常摄入的是高热量、高脂肪的食物，例如炸鸡、烧烤、快熟面等，这些食物不仅热量高，而且容易造成脂肪堆积。而人在夜间活动减少，能量消耗降低，过多的热量摄入就容易转化为脂肪储存在体内，久而久之导致肥胖。 2. 影响睡眠质量...
由 愿景中医诊所 | 7 月 24, 2026 | 中医养生, 黄伟智医师
俗话说：“早餐吃得好，一天精神好。”早餐不仅是一天中的第一餐，更是为身体和大脑提供能量的关键来源。许多人因为赶时间或减肥而忽视早餐，然而长期不吃早餐或早餐质量不佳，都会对身体健康和生活效率带来不良影响。那么，早餐为什么很重要呢？ 1. 补充营养，启动新陈代谢...
由 愿景中医诊所 | 7 月 17, 2026 | 中医养生, 王爱莲医师
🌿 “调和国老” —— 千年药王草的温润传奇 甘草的小故事：一味甘草救名将 相传三国时期，一位名将征战沙场，一次突患喉风重疾，声音嘶哑难以言语，军中医官束手无策。一名老军医取出随身携带的甘草，用井水煎煮浓汁让将军含漱。几日后，喉痛大减，声音恢复如常。将军感其妙用，亲题“草中良医”四字。此后，甘草被军中广泛应用，成为常备药材。 这便是甘草的魅力：一味平凡却不平庸的中药，以其“调和诸药、缓急止痛”之性，在历代医方中占据举足轻重地位，被誉为“国老”。 👥 什么人群、什么时节适合用甘草？...
