由 愿景中医诊所 | 11月 9, 2023 | 中医养生, 张永辉医师
热敷和冷敷在中医中的应用有着深厚的历史，是中医调理身体、缓解疼痛和疾病的重要手段。 当涉及中医的热敷和冷敷疗法时，通常涉及”热”和”寒”两种属性的运用。这些方法是根据中医理论中的阴阳五行学说和经络理论而来的。 热敷（温热疗法） 中医基础理论 中医基础理论认为热敷有助于促进血液循环和舒缓肌肉。应用适度热量能激活体内阳气，促进气血流通，对于风寒湿邪所致的疼痛有一定的缓解作用。 应用： 1.促进循环：热敷可舒展经络，促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。...
由 愿景中医诊所 | 11月 9, 2023 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：53岁 日期：2023年08月19日，初诊 主诉：感冒后遗症，加重一个月 患者是位学院教授，工作繁忙。去年2022年6月末确诊Covid-19 阳性。当时身体发热，血压飙高，伴随症状包括重咳嗽，肚子疼及头痛。因为症状比较严重，所以选择入院治疗。 患者告知：“医师，我去年6月入院后首2个月精神状态真的很差。失眠。心里上有严重的情绪变化，焦虑、害怕，严重时身体颤抖。我记得那个时候抗拒听到音量大的声音，根本不想与人交流。”也因为常常觉得体内烘热感，看了妇科，医生判断可能与更年期综合症有关。去年月经绝经已达1年。...
由 愿景中医诊所 | 11月 7, 2023 | 24节气养生
立冬属于冬季节气，排在所有节气的第19位，一般是在每一年的11月7日或8日 立冬是什么意思？ “冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。 立冬 – 中医养生 早卧晚起，必待日光 起居调养强调 “无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。 也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。 立冬 – 饮食调养 立冬食补宜吃:...
由 愿景中医诊所 | 11月 7, 2023 | 通告
Our centre will be OPEN until 6pm for Deepavali holiday on 13th November 2023 (Monday). Visions TCM wishing you a Happy Holiday ! 愿景中医因屠妖节将于11月13日(星期一)营业至6pm。 祝愿大家假期愉快！
由 愿景中医诊所 | 10月 23, 2023 | 24节气养生
2023年霜降 开始时间是 2023年10月24日 00:20:39 2023年霜降 结束时间是 2023年11月08日 00:35:23 2023年霜降农历时间是：九月(大)十一 霜降是什么意思？ “霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、秋燥明显、天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。 霜降 – 中医养生 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。 老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病...
