由 愿景中医诊所 | 9 月 7, 2026 | 中医养生, 周弈胜医师
为什么肩颈、腰背、膝盖总是反复疼？ 很多人都会发现：按一按揉一揉，当下舒服了，但过几天又开始痛。 其实，痛的地方，不一定就是问题的起点。 人体的筋和肌肉是相互牵连的。一个地方太紧，可能会影响其他地方。 比如长期低头、久坐、姿势不良，身体可能慢慢形成代偿，最后疼痛出现在另一个地方。 所以筋伤调理不能只问：“哪里痛？” 还要问：“为什么这里一直痛？” 理筋也不是越用力越好。 要先找出哪里紧、哪里失衡，再根据情况进行理筋、通络和功能训练，帮助身体慢慢恢复协调。 找痛点，是治标；找原因，才是辨筋。...
