由 愿景中医诊所 | 9 月 4, 2026 | 中医养生, 张永辉医师
在上一篇文章中，我们探讨了寒凉食物、辛辣刺激食物和油腻肥甘食物如何引发肚子痛，并提供了针对性的调理建议。然而，影响肠胃健康的因素远不止这些，生冷食物和过敏食物也是常见的“肠胃杀手”，很多人在日常饮食中容易忽略。 本篇文章将继续分析这两类食物的影响，并提供相应的调理方法，帮助你避开饮食误区，真正做到“吃对”食物。 四、生冷食物：脾胃虚弱者的“大忌” 常见食物：生鱼片、生蚝、醉虾、醉蟹等。 症状表现：食用后容易出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 14, 2026 | 医案实录分享, 张永辉医师
患者：男，53岁 主诉：咳嗽不止 初诊（6/8/2025） 患者自6月中旬起咳嗽不止，入院检查西诊为“支气管炎” 咳嗽频繁，一咳就晕，咽中有异物感，吃饭后更明显。 伴胸痛、头痛，痰清稠带泡沫。平躺可缓解，坐着却咳多。 手足冰冷 二诊（9/8/2025） 继续守方和针灸治疗 三诊（16/8/2025） 咳嗽较前大减，白天几乎不咳。 晕倒症状消失，仅夜间（11点、凌晨2–3点）偶有咳醒。 四诊（22/8/2025） 白天无咳，夜间偶咳。 医嘱继续调理一周后，病情痊愈。 医案分析 此案病程迁延，关键在于一个“痰”：...
由 愿景中医诊所 | 11 月 17, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
肚子痛是生活中常见的症状，而饮食不当往往是罪魁祸首。中医认为，肚子痛与脾胃功能失调密切相关，而不同性质的食物会对脾胃产生不同的影响。想要避免肚子痛，就要学会辨别食物的“寒热虚实”，并根据自身体质合理选择食物。 一、寒凉食物：脾胃虚寒者的“禁忌” 常见食物： 冰镇饮料、冰淇淋、西瓜、柿子、苦瓜、绿豆、螃蟹等。 症状表现： 食用后容易出现腹痛、腹泻、腹胀、食欲不振、手脚冰凉等症状。 中医解析： 寒凉食物容易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，运化功能失调，从而引发肚子痛。 调理建议：...
由 愿景中医诊所 | 8 月 11, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
在中医的世界里，姜不仅仅是厨房里的调味品，更是一味具有多重功效的药材。 继上文《你够“姜”吗？》对姜的基本属性、种类和养生妙用的探讨后，本篇将进一步解析姜在中医中的具体运用，帮助我们更科学、合理地发挥姜的健康价值。 解表散寒——风寒感冒的天然疗法 生姜是中医解表散寒的代表性药物，常用于治疗风寒感冒。其辛温之性能促进身体发汗，从而帮助散寒解表。 经典配方：姜葱水——生姜搭配葱白煮水，能缓解感冒初期的发热、怕冷、无汗等症状。 适用人群：易受寒、体质虚弱或刚刚受凉的人群，尤其适用于风寒感冒初期。 温中止呕——“呕家圣药”...
由 愿景中医诊所 | 4 月 21, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
姜 这种普通的调味品，在华人的厨房里可以说是再常见不过了。它既能去腥增香，又是火锅、炒菜中不可或缺的角色。 但在中医师眼里，姜的身份却远远超出了普通调味品的范畴。作为一种药食同源的植物，它在中医理论中具有重要的地位，被赋予了多重功效。 吃姜的时间点也很重要！这个可以查看另外一篇 – 晚上吃姜等于吃毒？ 普通人眼里的姜 对于普通人来说，姜大多与日常饮食紧密相连。 调味功能：炒菜时，放几片姜可以去腥提鲜；煮鱼、炖肉时，加点姜能让味道更香浓。 日常保暖：寒冷的冬天，很多人会喝一杯热姜茶，觉得暖胃又驱寒。...
由 愿景中医诊所 | 1 月 27, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
中风，又称“脑卒中”，是指由于脑血管突然破裂或因血流阻塞导致脑部供血、供氧不足，从而引起神经功能损害的一种疾病。 中风在医学上分为出血性中风和缺血性中风两大类，表现为偏瘫、言语不清、头晕等症状。其治疗强调急性期处理、恢复期康复和长期管理。中药作为传统中医的重要组成部分，在中风的预防、治疗和康复过程中，发挥着独特的作用。 中医如何看待中风？ 在中医理论中，中风属于“内风”范畴，其发病与人体气血、阴阳失调以及肝、脾、肾等脏腑功能失衡密切相关。中医认为，中风的主要病因包括以下几个方面：...
