喝中药太苦，可以加糖吗？廖小慧医师
别说小孩，大人往往说到喝中药，就是印象中的 “苦”。每每喝中药就心有余悸。 而小孩，对喝苦药亦然。宝贝的爸妈总是绞尽脑汁，连骗带哄，才能让孩子喝下中药。 问：为什么中药苦？ 答：《中医药典》里大部分中药都具有苦味。中医味“苦”拥有泄火、降气、坚阴、燥湿等作用。 其实，中药有酸、甘、苦、辛、咸 “五味”。 五味归经不同，苦走心。酸走肝。甘走脾。辛走肺。咸走肾。 一般来讲，苦能泄、能燥、能坚。 苦味的中药比如有：黄连、黄芩、黄柏、苦参、龙胆等等。 甘味药多用于治疗正气虚弱、身体诸痛、调和药性及解毒等。...
水肿的原因与分类 – 黄伟智医师
水肿是人体液体平衡失调所引起的一种现象，它是由于组织间隙或血管内液体过多积聚，导致身体组织增大、压迫周围组织，为临床常见症状之一。 水肿的表现为手指按压皮下组织少的部位时，有明显的凹陷。水肿可以出现在人体的各个部位，包括手指、脚踝、足背、腿部、腹部、眼睑等。 下面将详细介绍一些常见的水肿的原因。 1.心源性水肿： 心脏病是导致水肿最常见的原因之一。各种疾病导致心脏的泵血功能不佳，导致心输出量减少，静脉回流不佳等心衰的表现，引起身体较重的水肿。特点是首先出现下肢水肿，活动后更为明显，休息后减轻，手指按压水肿部位有明显凹陷。...
医师，我的孩子不长肉怎么办？郑雪盈医师
最近这段时间，我们诊所接待的感冒小患者数量显著增加。家长们讨论起来最头疼的问题，大都围绕着两个核心：一是他们的孩子似乎始终无法增加体重；二是孩子为何如此容易生病。 从家长的描述中不难感受到，他们普遍认为自家孩子的免疫力较弱，孩子只要稍微与生病的小伙伴接触，很快自己的孩子也会生病。这种情况几乎每月都会发生，每当小朋友生病，体重就像是随水流走，眨眼就消失了，让家长们怎么也开心不起来。因此，在带孩子来诊所就医的同时，家长们也都怀着希望，期待能够顺便调理孩子的身体，让孩子在吃得好的同时，也能增强体质和抵抗疾病的能力。...
《青春痘篇》青春痘治疗时常见的迷思与困惑（上）王爱莲医师
1.什么情况下青春痘需要治疗？ 青春痘的治疗需求取决于多个因素，包括痘痘的严重程度、发作的频繁、对患者在生活上的影响。 如果遇到以下情况那就说明需要治疗了： 频繁发作： 当痘痘频繁地出现，而不是偶尔的单发痘痘。 严重炎症： 当痘痘呈现红肿、疼痛，或有明显的炎症迹象。 影响外观和心理： 当痘痘影响到外貌，对患者带来负面的心理影响。 痘印和痘痕： 痘痘留下痘印或痘痕，久久不能自愈。 不适和疼痛： 当痘痘引起疼痛、灼热、脓肿或其他不适的感觉及反应。 小结...
痛风防治：中医养生与戒口之道 – 张永辉医师
痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，主要表现为关节炎症，疼痛难忍。在中医理论中，痛风多与湿热、痰浊有关，中医治疗痛风不仅注重药物治疗，更强调饮食调养，戒口养生。 以下是一些中医角度的痛风戒口养生建议： 1. 饮食清淡，禁食辛辣刺激食物 中医认为，痛风患者体内湿热较盛，而辛辣刺激性食物容易助湿生热，加重痛风症状。因此，患者应尽量选择清淡的食物，避免食用辛辣、刺激性强的调味品，如辣椒、花椒等。 2. 控制高嘌呤食物摄入...
【义诊】愿景中医 – 义心老人福利收留协会
【义诊】义心老人福利收留协会 每一次到访，谢谢老人家们不止是敞开心扉诉说自己的故事让我们成为聆听者，也让我们尽绵薄之力减少他们身体上的不适。通过与负责人交谈，让我们明白了爱要及时，在仅有的人生中关心、爱护、陪伴以及珍惜家人 非常感恩当天只下了延绵细雨，让我们可以继续把爱和关怀分享给老人家们 日期：17/04/2024...
为什么睡眠那么重要？黄伟智医师
睡眠是生命必需过程，是一种生物节律。 人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过。尽管几千年来人们遵守着日出而作，日落而息的自然规律，却很少有人去迫问人为什么要睡觉这个问题，到底人类为什么需要睡觉呢？睡眠为什么那么重要？ 自古以来人们都在思考这个问题。我们只知道人的大脑在工作一断时间后会感到疲劳，因此它需要休息。睡眠是大脑休息的最佳方式。 睡眠的作用 1. 消除疲劳，恢复体力： 不管是从事体力劳动的还是在办公室上班的，人体都会消耗大量的体力与精力，人们会感到很疲倦，而睡眠是消除身体疲劳的主要方式。...
生病可怕吗？郑雪盈医师
生病，通常被视为一种不愉快甚至可怕的体验，尤其是对于那些频繁生病的人来说。这种体验常常伴随着对未知的恐惧、身体上的疼痛或不适，以及对日常生活可能受到影响的担忧。 然而，生病也可以被视作是身体向我们发出的警告信号，提示我们关注和调整生活方式，更加关爱自己的身体和心灵。 健康的定义 世界卫生组织的定义 世卫组织将健康定义为“身体、精神和社会福祉的完全状态”，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这一定义强调了健康的全面性和多维度性，提醒我们健康不仅是身体的无病态，还包括心理和社会层面的福祉。 中医的健康观...
翘脚为什么不好？
小时候在电视上看到女艺人们坐着时翘脚的样子既优雅又能防走光，就觉得长大后自己也要像她们一样。在自己也开始学习翘脚时，反而听到了别人一直说翘脚不好，翘脚会让脚更难看等等。 到底事实上翘脚对身体都有什么影响呢？ 试想像两个同样粗细的水管，一个是直的，一个是弯曲90°的，同时倒水进水管里，哪一个水管的水会最先到达另一端呢？ 明显是直的水管对吧？那么还是两个同样粗细和弯曲90°的水管，一个没有外界的压力，一个多了外界的压力导致水管有一段变更加狭隘。同时倒水，哪一个水管会最先把水从另一端全部流出呢？...
解密中医迷思：看中医是否就需要忌口？张永辉医师
在中医治疗过程中，有一个普遍存在的迷思——就是看中医就需要忌口。这一说法源于对中医养生理念的误解，实际上，中医并非一味强调忌口，而是注重调整饮食，合理搭配食物，使身体保持平衡。 中医迷思一：看中医就必须严格忌口 很多人误以为中医治疗就等同于对所有食物的限制，甚至一些患者在接受中医治疗时过于苛刻地遵循忌口的建议，导致生活质量下降。实际上，中医强调的是根据个体体质、病情来调整饮食，而不是一概而论地禁止某类食物。 中医迷思二：吃中药就必须忌口...
