有趣的针灸小知识（上）王爱莲医师
1. 中医针灸的奥秘与起源 针灸起源于中国，已有几千年的历史。据说最早的针灸治疗技术可以追溯到公元前3000年左右。针灸通过细微的针刺作用于人体特定穴位，调节经络气血的流动，从而恢复身体的平衡，达到治疗和养生的效果。 2. 世界上最古老的针灸书 世界上最古老的针灸书之一是《黄帝内经》，它成书时间大约在公元前2世纪。这本书不仅记录了针灸治疗的理论，还涵盖了医学、哲学和养生等各个方面，被誉为中医学的“宝典”。它的内容至今仍然影响着现代的中医针灸理论。 3. 最早的 “针” 竟然是石头...
益生菌可以天天服用吗？廖小慧医师
患者1问：“医师，我们脾胃不好，消化不良，可以每天吃益生菌辅助品吗？” 患者2问：“医师，我便秘，喝酸奶是不是含有益生菌帮助解决问题？” 患者3问：“医师，每天服用益生菌辅助品是不是会上瘾？我不想依赖它。” 通过患者的问题，这篇文章就是要解开大家对服用益生菌的迷思。 首先，这里先介绍什么是益生菌？ 益生菌是一種與人类共存的肠道細菌，世界卫生组织(WHO)定义它是一种「摄取足夠份量，会对宿主有益的微生物」。 问：什么是益生菌食物？...
【义诊】愿景中医 – 义心老人福利收留协会
义诊 - 义心老人福利收留协会日期：10/09/2025参与义诊的义工们:伟龙医师、小慧医师、裕慈、丽诗🥰
睡觉，是孩子最安静的成长方式 – 郑雪盈医师
除了吃得营养、吃得均衡，孩子能不能好好睡觉，其实也是很多爸爸妈妈在意的事。 众所周知，睡眠对成长发育真的很重要。 孩子正处在快速成长的阶段，身体和大脑都需要足够的休息时间来修复和发展。睡得好，不只是精神好、情绪稳定，连专注力、学习力、免疫力都会一并提升。有研究也发现，睡眠足够的小朋友，更不容易生病，抗病能力也比同龄的孩子来得强。 更重要的是，在夜晚深度睡眠的时候，正是生长激素分泌最旺盛的时段。如果这时候能好好入睡，对长高、发育，都是一种“悄悄进行的加分项”。...
食物中毒时怎么办 – 黄伟智医师
食物中毒是人们在日常生活中不可避免地会遇到的一种情况。当我们食用受污染或不新鲜的食物时，很容易出现食物中毒的症状，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热、冒冷汗、抽搐、休克等。在这种情况下，我们需要采取紧急的措施以减轻症状并保护自己的健康。 寻求医疗救助...
“姜”湖大揭秘！你真的会用姜吗？张永辉医师
在中医的世界里，姜不仅仅是厨房里的调味品，更是一味具有多重功效的药材。 继上文《你够“姜”吗？》对姜的基本属性、种类和养生妙用的探讨后，本篇将进一步解析姜在中医中的具体运用，帮助我们更科学、合理地发挥姜的健康价值。 解表散寒——风寒感冒的天然疗法 生姜是中医解表散寒的代表性药物，常用于治疗风寒感冒。其辛温之性能促进身体发汗，从而帮助散寒解表。 经典配方：姜葱水——生姜搭配葱白煮水，能缓解感冒初期的发热、怕冷、无汗等症状。 适用人群：易受寒、体质虚弱或刚刚受凉的人群，尤其适用于风寒感冒初期。 温中止呕——“呕家圣药”...
猝死的前兆 – 黄涵瑜医师
近年来，随着心脑血管疾病患病率不断上升，人们的工作压力增加，生活节奏的加快，猝死的发生率也随之升高。人们在为生命逝去而惋惜的同时，也应该开始审视自己的生活方式是否给了心梗可乘之机。 不过，心梗突发前，我们的身体还是会发出一些预警信号的。 什么是猝死？ 猝死，也被称为“突然发生和意外的自然死亡”，是一种非常严重的急症。猝死即可能是由身体内部疾病因素导致的，如心肌梗死等；也可能是由身体外部原因造成的，如触电、溺水、创伤等。 哪些疾病可能引发猝死？...
愿景中医 x EL Champ Preschool 儿童体质研究活动
由 愿景中医 与 EL Champ Preschool 校方联合举办的儿童体质研究活动已顺利落下帷幕。此次活动，由专业中医师：郑雪盈医师 以及 廖小慧医师 为孩子们进行了全面的体质评估，家长们也收获了宝贵的健康建议与个性化的护理指导。感谢每一位家长与小朋友的积极参与，让本次活动充满温暖与意义。 [gallery size="large" columns="2"...
从尿液看健康：你的身体在悄悄透露什么 – 陈瀚堂医师
“别急着冲厕所！” 你知道吗？每天我们都要上厕所好几次，但很少有人认真思考尿液的真正意义。看似毫无价值的一泡尿，其实蕴含着丰富的信息——你的健康状况、饮食习惯，甚至你的生活方式，都藏在这股‘黄金液体’里！ 尿液是人体排泄系统的重要产物，由肾脏过滤血液后产生，主要成分包括水、电解质、尿素、尿酸和其他代谢废物。它不仅是身体清除废物的一种方式，也是健康状况的重要指标。 尿液的颜色、气味、成分和排尿频率都能反映人体的生理状态，甚至帮助诊断疾病。...
【义诊】愿景中医 – 云云福怀护理之家
义诊 - 云云福怀护理之家日期：27/06/2025 参与义诊的义工们：小慧医师、雪盈医师、爱莲医师、裕慈、哲音、子康 ❤️
