由 愿景中医诊所 | 10月 10, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
上期 说到人体五脏，每个脏腑都需要保养，而皮肤是我们人体最大的器官，那我们又该如何来保养自己的皮肤呢？ 1.外在防护 1.1 避免强光刺激和防晒 ·避免近距离的处在电视、电脑、手机荧幕前，长时间近距离的接触，会让皮肤和眼睛受到伤害。 ·避免把皮肤暴露在强烈的阳光之下，猛烈的太阳光照下，会导致皮肤过度氧化，引起肌肤的衰老。 1.2 居家与工作环境的卫生 ·保持居家与办公室内空气的流通。对于，在封闭的冷气房里，就要确保室内干湿度的平衡，过于干燥与寒冷的环境，会导致皮肤缺乏水分，而出现干燥、脱屑、轻微瘙痒的情况。...
由 愿景中医诊所 | 9月 7, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
还没看上一篇：《皮肤想告诉你的事系列》如何养出好皮肤(2) 的朋友们可以点击这里，让你了解饮食以及运动对健康、皮肤和气色的影响。 我们接下去下一篇~ 中医说“司外揣内”，指的是中医可以根据人体外在的表现，判断人体内在脏腑经络的情况，又有言道“有诸内者，必形诸外”。有如古文《灵枢·论疾诊尺》所说“从外知内”，就是通过诊查身体外部体征，便有方法可以去推测人体内在变化。 1.五脏与皮肤的相互关系 中医认为，五脏与皮肤之间存在着密切的关联，彼此相互影响。 每个脏腑都有其对应的经络与皮肤相连，通过经络，五脏的功能可以通过皮肤来表现出来。...
由 愿景中医诊所 | 8月 11, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
还没看上一篇：《皮肤想告诉你的事系列》如何养出好皮肤(1) 的朋友们可以点击这里，让你了解皮肤以及判断自己的皮肤是不是健康的。 我们接下去下一篇~ 1. 动出健康肌肤 运动是使皮肤健康的秘诀之一，每日定时定量的运动，可促进皮肤新陈代谢，恢复人体肌肤的弹性，保持毛孔的通透。运动时身体会排放出汗液和油脂。汗液和油脂是人体天然且免费的润肤乳，适量的排放可起到祛除内湿，外可润肤的作用。...
由 愿景中医诊所 | 7月 8, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
皮肤是人体最大器官，它柔软且富有弹性。人体皮肤是由表皮、真皮、皮下组织及其附属器所组成的，皮肤的附属器，包括了汗腺、皮脂腺、毛发、指甲和趾甲。 小常识 人体最薄的皮肤：在人类眼睛下方的皮肤和眼睑周围皮肤最薄，厚度约为0.3~0.5毫米。 人体最厚的皮肤：手掌及脚掌的皮肤最厚，厚度约4毫米。 皮肤的生理功能 – 屏障作用 皮肤就好比盔甲，是人体与外界接触时的第一层屏障，可以保护人体免受外界侵害。感知功能。 皮肤可感知疼痛、瘙痒、冷热、压力等。当人们触碰危险物品时，能第一时间做出反应，避免受伤。 – 调节温度...
