由 愿景中医诊所 | 5 月 2, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
在日常生活中，生姜常被视为一种对健康有益的调料和药材。 然而，有一种说法流传甚广：“早上吃姜赛人参，晚上吃姜如吃毒 ”。 这种说法到底有没有科学依据？从中医的角度来看，这一问题可以从多个方面进行解析。 生姜的功效 首先，我们需要了解生姜的基本功效。生姜性温，味辛，有发散风寒、温中止呕、温肺止咳等作用。中医认为，生姜可以驱寒解表，温中散寒，因此在治疗风寒感冒、胃寒呕吐等症状时，经常使用生姜。 早上吃姜的好处...
由 愿景中医诊所 | 4 月 20, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，主要表现为关节炎症，疼痛难忍。在中医理论中，痛风多与湿热、痰浊有关，中医治疗痛风不仅注重药物治疗，更强调饮食调养，戒口养生。 以下是一些中医角度的痛风戒口养生建议： 1. 饮食清淡，禁食辛辣刺激食物 中医认为，痛风患者体内湿热较盛，而辛辣刺激性食物容易助湿生热，加重痛风症状。因此，患者应尽量选择清淡的食物，避免食用辛辣、刺激性强的调味品，如辣椒、花椒等。 2. 控制高嘌呤食物摄入...
由 愿景中医诊所 | 3 月 7, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
在中医治疗过程中，有一个普遍存在的迷思——就是看中医就需要忌口。这一说法源于对中医养生理念的误解，实际上，中医并非一味强调忌口，而是注重调整饮食，合理搭配食物，使身体保持平衡。 中医迷思一：看中医就必须严格忌口 很多人误以为中医治疗就等同于对所有食物的限制，甚至一些患者在接受中医治疗时过于苛刻地遵循忌口的建议，导致生活质量下降。实际上，中医强调的是根据个体体质、病情来调整饮食，而不是一概而论地禁止某类食物。 中医迷思二：吃中药就必须忌口...
由 愿景中医诊所 | 1 月 10, 2024 | 医案实录分享, 张永辉医师
患者：18岁 日期：2023年12月19日，初诊 主诉：左脚疼痛不能走路2天 患者进来诊室时，我便看到患者都是单脚跳着进来。 从患者口中了解到是因为是出门逛街时不小心踩空而扭伤左脚。现在脚不能踩地，踩地则疼痛严重，走路都走不到，晚上睡觉也因为疼痛而不能睡好，所以就来看诊治疗。 【诊断】 在了解事发过程后便请患者到治疗室，躺在治疗床上做进一步的检查和诊断。 在检查过程中，肉眼可以看到左足背关节靠近外侧有轻微肿大，当手触碰患处皮肤时，则感觉有轻微发热和肿胀的感觉，而且轻微触碰患处患者会说疼痛严重，这个疼痛是持续性的疼痛。...
由 愿景中医诊所 | 12 月 11, 2023 | 中医养生, 张永辉医师
扭伤是生活中常见的一种运动损伤，正确的处理能够加速康复过程。在中医的理论体系中，对于扭伤的治疗有着独特的认知，其中热敷与冷敷是常见的治疗手段。下面将从中医的角度解析扭伤后热敷和冷敷的选择。 热敷： 中医认为，热敷有温经活络、舒筋散寒的作用。当发生扭伤后，局部可能出现气滞、血瘀的情况，而热敷能够促进气血的运行，舒缓疼痛，有助于减轻肌肉的紧张。 冷敷： 相对而言，冷敷则能够收敛局部血管，减少炎症反应，对于扭伤引起的肿胀、红肿等症状有一定的缓解作用。此外，冷敷还可以减缓局部组织的代谢，降低疼痛感。...
由 愿景中医诊所 | 11 月 9, 2023 | 中医养生, 张永辉医师
热敷和冷敷在中医中的应用有着深厚的历史，是中医调理身体、缓解疼痛和疾病的重要手段。 当涉及中医的热敷和冷敷疗法时，通常涉及”热”和”寒”两种属性的运用。这些方法是根据中医理论中的阴阳五行学说和经络理论而来的。 热敷（温热疗法） 中医基础理论 中医基础理论认为热敷有助于促进血液循环和舒缓肌肉。应用适度热量能激活体内阳气，促进气血流通，对于风寒湿邪所致的疼痛有一定的缓解作用。 应用： 1.促进循环：热敷可舒展经络，促进血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。...
