由 愿景中医诊所 | 11 月 17, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
肚子痛是生活中常见的症状，而饮食不当往往是罪魁祸首。中医认为，肚子痛与脾胃功能失调密切相关，而不同性质的食物会对脾胃产生不同的影响。想要避免肚子痛，就要学会辨别食物的“寒热虚实”，并根据自身体质合理选择食物。 一、寒凉食物：脾胃虚寒者的“禁忌” 常见食物： 冰镇饮料、冰淇淋、西瓜、柿子、苦瓜、绿豆、螃蟹等。 症状表现： 食用后容易出现腹痛、腹泻、腹胀、食欲不振、手脚冰凉等症状。 中医解析： 寒凉食物容易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，运化功能失调，从而引发肚子痛。 调理建议：...
由 愿景中医诊所 | 11 月 3, 2025 | 中医养生, 黄涵瑜医师
上节文章我们说到了猝死前会出现的一些前兆。 今天，我们来说一说哪类人群容易猝死及如何减少猝死的发生。 以下是容易被猝死盯上的人群： 1. 有基础病的人群： 有心血管基础病变的人群，如高血压、冠心病、心肌病、心律失常、先天性心脏病、心肌炎患者和心肌梗死家族史患者，也属于猝死的高风险人群。 2. 剧烈运动者： 古语有云：“汗为心之液”，剧烈运动导致大量出汗，不仅流失水分，更可能耗散心气，引发电解质失衡，特别是钾元素的缺乏，这可能导致心脏功能失常，增加心源性猝死的风险。 3. 长期过度劳累者：...
由 愿景中医诊所 | 10 月 20, 2025 | 中医养生, 陈瀚堂医师
“哎呀，我老了” “哎呀，我没用了啦“ “我这就是老人痴呆，没药救的啦“ 随着全球人口老龄化的加剧，神经退行性疾病的发病率显著上升，其中最常见的两种疾病是阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease，简称AD）和帕金森病（Parkinson’s disease，简称PD）。这两种疾病虽然在症状表现和病理机制上有所不同，但在许多方面也存在交集。了解它们的共同点与区别，对于早期识别、正确诊断以及科学干预具有重要意义。 一、共同点 1. 高发人群为老年人...
由 愿景中医诊所 | 10 月 6, 2025 | 中医养生, 王爱莲医师
1. 中医针灸的奥秘与起源 针灸起源于中国，已有几千年的历史。据说最早的针灸治疗技术可以追溯到公元前3000年左右。针灸通过细微的针刺作用于人体特定穴位，调节经络气血的流动，从而恢复身体的平衡，达到治疗和养生的效果。 2. 世界上最古老的针灸书 世界上最古老的针灸书之一是《黄帝内经》，它成书时间大约在公元前2世纪。这本书不仅记录了针灸治疗的理论，还涵盖了医学、哲学和养生等各个方面，被誉为中医学的“宝典”。它的内容至今仍然影响着现代的中医针灸理论。 3. 最早的 “针” 竟然是石头...
由 愿景中医诊所 | 9 月 22, 2025 | 中医养生, 廖小慧医师
患者1问：“医师，我们脾胃不好，消化不良，可以每天吃益生菌辅助品吗？” 患者2问：“医师，我便秘，喝酸奶是不是含有益生菌帮助解决问题？” 患者3问：“医师，每天服用益生菌辅助品是不是会上瘾？我不想依赖它。” 通过患者的问题，这篇文章就是要解开大家对服用益生菌的迷思。 首先，这里先介绍什么是益生菌？ 益生菌是一種與人类共存的肠道細菌，世界卫生组织(WHO)定义它是一种「摄取足夠份量，会对宿主有益的微生物」。 问：什么是益生菌食物？...
