患者：谭某 女 26岁
日期：2022年6月23日，复诊（电话问诊）
主诉：确诊冠病一日
昨天早上验证covid阳性，但是身体没任何症状。
下午一点多，开始出现发烧38.7°C，发冷，头重，昏沉的感觉，昏睡了整天。
刻诊无咽痛，头重痛，干咳无痰，鼻塞。口不苦，喝水多，晨起眼眵多。睡觉不能转右侧，头痛，不能转左侧，左腰骨疼痛。今天吃了一碗粥。无汗。无腹胀。喝水（水机的烧水）多，小便多，尿黄。每日大便一行，条状，便畅。
舌诊：舌苔白色厚腻。
2022年6月25日 – 电话回馈：
服药第二天，谭小姐做了一个康复冥想，做了几分钟深呼吸。觉得头还是有点重。咳嗽大大减少。虽然没有咽痛，也提前吃预防咽痛的喉糖。在家也服一些辅助品比如：抗炎的蜜糖和蜂胶喷雾剂。同时还服用维生素C, D， 锌等等。
服药第三天，自己觉得已经康复90%了。咳嗽几乎痊愈，偶尔咳一两声。在家体检test kit还是显示有病毒呈2条线。
患病第九日，身体所有症状已经消除。但是，test kit还是显示不明显的第2条线。所以，患者继续隔离到身体康复为止。
舌诊：舌苔薄白
分析：
病因是因为通过跟同事接触患上冠状病。
虽然早上验证covid阳性。但是身体没任何症状。
下午一点多，开始出现流行感冒的症状：发烧38.7°C，发冷，头重，昏沉的感觉，昏睡了整天。第二天症状变化了，头重痛加重，干咳无痰，鼻塞。睡觉不能转右侧，头痛，不能转左侧，左腰骨疼痛。
根据症状，头重，骨头痛，发烧等症状中医认为是正气与邪气的抗争。自然而然身体就出现剧烈的感受，包括发烧，头痛等。当身体正气比较弱的时候，邪气增强，就会打倒正气，身体更进一步虚弱，症状就会拖延或者加重。在康复期，正气比邪气强了，所以症状逐渐缓解，身体慢慢康复。
康复后可以调理身体的食物：
【1】咳嗽痰白的患者，平常可以多喝有生姜，桂枝的饮料。桂枝对身体虚寒的人还可以起到提高身体免疫力的作用。
【2】咳嗽痰黄的患者，平常可以多吃水果，煲茶水喝（薄荷叶、桑叶、桑葚子、牛蒡茶）。
【3】觉得胸口闷，可以喝宽胸理气的汤，比如瓜蒌汤（葫芦科）加薤白（小根蒜）。
【4】喝润肺的饮料比如六味汤（百合，莲子，芡实，龙眼干，玉竹，淮山等等）。 它的功效包括健脾，润肺止咳，保健养身。也可以喝健脾的食材比如四神汤（茯苓，淮山，莲子和芡实）。
日常生活中注意事项：
- 平常做足保暖措施，比如：冷的地方多穿衣服保暖。
- 出门做好防范措施：随时注意带口罩，勤洗手。
- 比以前早睡，培养早睡早起的习惯。
- 不喝冰凉饮料或吃生冷食物。
- 虚寒体质适宜温热的食物。
- 保持定时排便的习惯。
- 保持心情平和，多与家人朋友沟通。
- 康复后到空旷或少人的地方做运动锻炼。
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