患者：刘某，女，55岁
日期：2022年6月19日，初诊
主诉：眩晕伴呕吐2周
【起因】
刘女士踏进诊室跟我说：“医师，我二周前和家人去沙巴海边潜水。去的时候超级好玩，回来后非常辛苦。过去两个星期我都非常不舒服，又头晕，又呕吐。”。
近来2周心下嘈杂，吃多肚子不舒服，消谷善饥，吃油腻食物反胃。无腹胀。无气上冲。喝热水比较舒服，休息后眩晕改善。还觉得心害怕的感觉，很莫名其妙。
睡眠差，因为颈项拘紧疼痛。身体灼热。口苦。晨起眼眵多。月经一年前绝经。大便每日一行，软便成形，最近便溏。
分析病案后由于受感风寒，胆胃失和，痰浊内扰，针对肝胆脾胃，开了一个调理的药方，连续服2天中药，早晚各一次。然后，给患者做了一个针灸治疗。
2022年6月26日复诊：
针灸后睡眠改善。周三眩晕一次。
刻诊眩晕痊愈。
今天无呕吐，无嘈杂不舒服。服药三天后，每次饭后半小时服药的时候，心下痞满疼痛一个小时。偶尔压力时颈项疼痛。消谷善饥（缓解）。比起以前睡眠改善良多，可入眠，有发梦。以前睡2-3小时醒来数次，难继续入眠。身体灼热（减轻）。害怕感（改善）。气短。昨天开始喉咙痛。近2天难排便，大便硬，必须出力。
分析：
患者主诉眩晕伴呕吐2周。
由于身体素来虚寒，这次去海边潜水，身体受风寒而导致感冒初起，颈项拘紧疼痛，身体灼热。
之后，风寒迅速侵入体内，胆胃失和，痰浊内扰，有热化倾向，因此出现口苦，恶心呕吐，惊悸不宁，虚烦失眠。针灸及服药后诸症改善，眩晕一次。新的症状出现就是开始觉得喉咙疼痛以及排便困难，便硬。
水上活动之后注意事项：
【1】平常做足保暖措施。
比如：脾胃虚弱的人去海边参与水上活动，记得常保持保暖的习惯。必须记得在上岸后马上围毛巾，然后梳洗，再换一件干的衣服，衣服最好可以盖着身体比较容易遭风寒湿侵入的部位如：颈项、肚脐、脚板等。因为一旦身体被风寒侵入，感冒就开始了。
【2】喝温烧水让脾胃暖和。
水上活动完毕后，由于脾胃寒凉，最好喝一杯温烧水；或准备姜跟葱白混合的热汤。是避开受感的最佳方法。
【3】水上活动上岸后头发湿，要马上洗头，然后把头发焗干。
【4】不喝冰凉饮料或吃生冷食物。
脾胃寒凉的人，平常手脚心冰凉，容易受感咳嗽、流鼻涕。所以，最好水上活动完毕之后禁食生冷。
【5】保持定时排便的习惯。
有很多人出远门会便秘，可以提早醒来做些体操帮助排便顺畅。排便顺畅体内不积热，人就感觉良好。也不容易受感而上火。
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