白露是什么意思？
白露（white dews）是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。
每年公历的9月7日前后是白露。
白露 – 中医养生
白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，所以到了白露，就不要赤膊露体，不要洗冷水澡，以免着凉。
白露时，
要注意腹部保暖，特别是老年人，应随外界气温冷暖及时增减衣服。
夜晚睡觉也要注意盖被子。
白露宜宣肺养胃
推荐：板栗、山药、土豆、胡萝卜。
白露时节要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。
可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等。
白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
