2023年霜降 开始时间是 2023年10月24日 00:20:39
2023年霜降 结束时间是 2023年11月08日 00:35:23
2023年霜降农历时间是：九月(大)十一
霜降是什么意思？
“霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、秋燥明显、天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。
霜降 – 中医养生
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。
老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病
慢性支气管炎也容易复发或加重。
霜降 – 饮食调养
这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。
多喝汤、粥等温热食物
脾胃虚寒者以及老年人进补时要遵循健脾补肝清肺的原则，
选择汤、粥等温热的食物，这些所含的营养物质容易被人体吸收，能更好的达到提高人体免疫力、保持精力充沛、防治疾病的功效。
补气血和养脾胃：
枸杞、淮山、芡实、莲子、阿胶、黑芝麻、山楂等。
适当减少苦味食物，增加酸、甘食物
多吃银耳、甘蔗、燕窝、梨、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜、苹果、石榴、葡萄。
