“你有长短脚哦！”又一位朋友在检查的时候发现长短脚的问题。
有时候去买鞋子时，店员或自己发现鞋底两边磨损不平均、或习惯性用三七步的站姿（以一侧脚支撑为主的站姿）、或看到宝贝孩子的走路姿势怪怪的，往往去医院或诊所检查时，就会发现有长短脚的问题。
长短脚可分成两种：
=【结构性的长短脚】=
两脚的实际长度确实不一样，可能是因为先天性两脚生长不一致或其他原因导致的后遗症。
=【功能性的长短脚】=
两脚的实际长度相等，但身体活动时两脚却不对称。可能是因为骨盆歪斜（骶髂关节错位）、脊椎侧弯、单侧肌肉过度紧绷所致。
两者中，功能性的长短脚很常见，而发作的原因以 骨盆歪斜（骶髂关节错位） 导致最为常见。
骨盆歪斜（骶髂关节错位）发生的原因：
1. 外力作用，跌伤撞伤。
2. 长期久坐或坐姿不正。
3. 喜欢翘脚（跷二郎腿）。
=【长短脚的治疗】=
如是结构性的长短脚，可用鞋垫或鞋底加厚来解决。建议咨询专业人员制作特定的鞋垫更佳。
如是功能性的长短脚，就不是用鞋垫把短侧的脚垫高就可以了，而是需要判断其问题所在，针对其原因治疗。
例如放松紧绷的肌肉，使用手法治疗的方式矫正骨盆，接着再根据医师或物理治疗师的建议，调整坐姿站姿的习惯，再配合做一些运动来强化骨盆周围的稳定性。
长短脚虽然普遍存在大部份人的身上，但只要掌握了病因与治疗的方式，绝大多数都是可以被矫正过来的。
颜伟龙中医师
愿景中医诊所
Visions TCM
Subang Jaya – USJ 1
