长期偏头痛怎么办？【颜伟龙医师】

“医师，我的头痛有一段时间了。。。有什么办法可以治头痛的？”

临床上，常会遇到有头痛问题的朋友问这个问题，但头痛的因素很多，只有找出头痛发作的病因，才能给予最好的治疗方案。

在这里，想跟大家一起谈谈，其中一种引起头痛的因素：颈椎引起的头痛――颈因性头痛

颈因性头痛的特徵如下：

1. 疼痛通常源自于颈部，会痛至单侧前额部或侧头部；
2. 常常是中－重度的疼痛，不会抽痛，持续的时间可长可短；
3. 在颈部运动或是维持特定姿势会引发头痛，疼痛程度每次都差不多；
4. 按压时会引发疼痛，有者同侧的肩颈部或手也会感觉隐隐作痛；
5. 服用止痛药止痛的效果有限；
6. 发作女性居多，常伴有颈部外伤的病史；
7. 有时会伴随轻－中等程度的恶心、怕光、怕吵、头晕、同侧视力模糊或眼窝肿胀；

造成颈因性头痛的诱发因素有：

1. 不良姿势――长时间的使用手机、看电脑或看书等的姿势不正。
2. 旧伤未愈――车祸、运动损害、跌倒等因素留下的旧伤没能完全治愈，都可能成造成颈因性头痛的潜在病因。
3. 颈椎退化――也就是骨刺、椎间盘突出等退化性疾病。过劳、缺乏运动、长期失眠、或是不好的饮食习惯，都会导致颈椎提早退化。

如果你或你身边的朋友，有部分类似的特徵、或类似的诱因，但又不能确诊时，那可能须要经由医师诊断，或须拍颈部的X-Ray来作出诊断。

颈因性头痛的治疗：

轻度的可经由

1. 调整坐姿――尤其是长时间使用电脑、手机的朋友，可参考这篇文章：http://www.visionstcmhc.com/servical-spine-problem/
2. 常做背伸运动来放松肩颈的肌肉来缓解症状；
3. 按摩穴位（如：按摩风池穴、后溪穴等）。

如是重度的颈因性头痛，则需要寻找专业的医师诊断。确诊是颈因性头痛后，医师可给予适当的推拿、针灸治疗，使问题得到很好的控制。

颜伟龙中医师
愿景中医传统医疗中心
Visions TCM Healthcare Centre