由 愿景中医诊所 | 6 月 20, 2024 | 24节气养生
【1】在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气； 【2】另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至—阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。 夏至养生 – 须有充足睡眠 在此时节，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。 年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。 夏至养生 – 不可过于贪凉 适度出汗是解决暑湿很好的办法。 室内使用空调时，要尽量避免室内和室外的温差过大，以防风热感冒。...
由 愿景中医诊所 | 6 月 13, 2024 | 中医养生
月经是每个女生都经历过的，幸运的话就是不痛经，可以继续谈笑风生。不幸运的话，痛起来真的很想翻桌子！ 痛经是指妇女在经期或前后，出现周期性小腹胀痛，一般在1-3天后逐渐缓解，有时伴有腰骶酸痛、小腹下坠感、灼热感等等，甚则剧烈疼痛出现晕眩，严重影响正常工作以及生活。 可是为什么有些人会有痛经，有些人没有？有痛经的人是不正常吗？...
由 愿景中医诊所 | 6 月 4, 2024 | 24节气养生
芒种，是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。 【芒种的由来】 《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。 春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。所以，“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。 【芒种 –...
由 愿景中医诊所 | 5 月 30, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
在看诊过程中，我经常被问到以下几个问题： “医师，为什么我明明很注意生活起居，还是很容易生病？” “医师，为什么我们互相传染，但他的症状和我不一样？” “医师，为什么是我先生病，但是他比我快痊愈？” 这些问题反映了大家对健康和疾病的不同理解。从中医的角度来看，每个人都有自己独特的体质，其背后存在许多生理和体质上的差异。 体质的定义和影响...
由 愿景中医诊所 | 5 月 22, 2024 | 义诊
【义诊】义心老人院 一次探访，一句问候，在充满爱的月份给老人家们一丝温暖，他们以笑容回报便足矣 ❤️只希望老人家们幸福，开开心心，健健康康~ 日期：15/05/2024...
