由 愿景中医诊所 | 4 月 20, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，主要表现为关节炎症，疼痛难忍。在中医理论中，痛风多与湿热、痰浊有关，中医治疗痛风不仅注重药物治疗，更强调饮食调养，戒口养生。 以下是一些中医角度的痛风戒口养生建议： 1. 饮食清淡，禁食辛辣刺激食物 中医认为，痛风患者体内湿热较盛，而辛辣刺激性食物容易助湿生热，加重痛风症状。因此，患者应尽量选择清淡的食物，避免食用辛辣、刺激性强的调味品，如辣椒、花椒等。 2. 控制高嘌呤食物摄入...
由 愿景中医诊所 | 4 月 19, 2024 | 义诊
【义诊】义心老人福利收留协会 每一次到访，谢谢老人家们不止是敞开心扉诉说自己的故事让我们成为聆听者，也让我们尽绵薄之力减少他们身体上的不适。通过与负责人交谈，让我们明白了爱要及时，在仅有的人生中关心、爱护、陪伴以及珍惜家人 非常感恩当天只下了延绵细雨，让我们可以继续把爱和关怀分享给老人家们 日期：17/04/2024...
由 愿景中医诊所 | 3 月 10, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
睡眠是生命必需过程，是一种生物节律。 人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过。尽管几千年来人们遵守着日出而作，日落而息的自然规律，却很少有人去迫问人为什么要睡觉这个问题，到底人类为什么需要睡觉呢？睡眠为什么那么重要？ 自古以来人们都在思考这个问题。我们只知道人的大脑在工作一断时间后会感到疲劳，因此它需要休息。睡眠是大脑休息的最佳方式。 睡眠的作用 1. 消除疲劳，恢复体力： 不管是从事体力劳动的还是在办公室上班的，人体都会消耗大量的体力与精力，人们会感到很疲倦，而睡眠是消除身体疲劳的主要方式。...
由 愿景中医诊所 | 3 月 9, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
生病，通常被视为一种不愉快甚至可怕的体验，尤其是对于那些频繁生病的人来说。这种体验常常伴随着对未知的恐惧、身体上的疼痛或不适，以及对日常生活可能受到影响的担忧。 然而，生病也可以被视作是身体向我们发出的警告信号，提示我们关注和调整生活方式，更加关爱自己的身体和心灵。 健康的定义 世界卫生组织的定义 世卫组织将健康定义为“身体、精神和社会福祉的完全状态”，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这一定义强调了健康的全面性和多维度性，提醒我们健康不仅是身体的无病态，还包括心理和社会层面的福祉。 中医的健康观...
由 愿景中医诊所 | 3 月 8, 2024 | 中医养生
小时候在电视上看到女艺人们坐着时翘脚的样子既优雅又能防走光，就觉得长大后自己也要像她们一样。在自己也开始学习翘脚时，反而听到了别人一直说翘脚不好，翘脚会让脚更难看等等。 到底事实上翘脚对身体都有什么影响呢？ 试想像两个同样粗细的水管，一个是直的，一个是弯曲90°的，同时倒水进水管里，哪一个水管的水会最先到达另一端呢？ 明显是直的水管对吧？那么还是两个同样粗细和弯曲90°的水管，一个没有外界的压力，一个多了外界的压力导致水管有一段变更加狭隘。同时倒水，哪一个水管会最先把水从另一端全部流出呢？...
