怎样吃才可以调和脾胃？【廖小慧医师】
从一则脾胃病案中得到的感想。想和大家分享一下怎么吃才可以调和脾胃。 病案中中年患者40多岁，为了调养身体，最近改变了饮食习惯，就是选择816间歇性断食及每天早上空腹喝青苹果醋。经过2个月的饮食改变，脾胃变得更加敏感。偶然间吃了酸辣食物，比如这次，中午他吃的咖哩面和奶茶；晚上吃的意大利面和柠檬水。半小时后就出现泛酸、胃酸倒流、烧心、打嗝频密、喉咙灼热。5小时后开始上吐下泻等脾胃受损后的症状；差一点需要被紧急送入院检查。 问：关键是我们调养身体必须怎么吃？...
【医案实录】拿行李不慎扭伤手腕 – 张永辉医师
患者：卓某，女，28岁 日期：2022年07月06日，初诊 主诉：左手腕扭伤疼痛1星期。 从卓小姐口中了解到，这次是因为出差回来因手从后面拿行李不慎扭伤手腕。在家观察了一星期手腕还是疼痛，不能拿重东西，手腕活动时也会疼痛不舒，就来看诊治疗。 【诊断】 在检查卓某手腕外侧压痛，向内旋转手腕会疼痛。 再检查手肘时，发现手肘内侧压痛，所以诊断手腕和手肘关节受伤，和附近肌肉也很紧绷。 她的痛是拉着的痛，活动范围也受限，如果出力拿东西会有不舒服的感觉。 经过初步的检查和诊断后，就请卓小姐到治疗室、平躺在治疗床上做治疗。...
【医案实录】新冠肺炎后遗症，背后怕冷 – 郑雪盈医师
患者：朱女士，52岁 日期：2022年6月14日，初诊 主诉：新冠肺炎康复1个月，后背怕冷 朱女士在5月份确诊新冠肺炎，确诊时的症状为咳嗽伴少痰、头痛及多汗，确诊期间口服西药减轻症状，大约7天后新冠阳性转阴。结果转阴的1个月后，朱女士时不时觉得头痛发作，稍微活动即出汗多，心悸以及后背冷，早上睡醒后精神差，所以过来看诊，希望通过中医治疗改善她的不适。根据朱女士的情况，我开了些温阳，定悸，敛汗的中药，配合针灸治疗，让她服完了药回来复诊。 日期：2022年6月22日，二诊...
肚子老是咕噜咕噜响到底是怎么回事？【郑雪盈医师】
“咕噜…咕噜……” 一阵响亮的声音打破了诊室的寂静，仰卧在治疗床上针灸中的林太太一脸尴尬问道： “医师，最近我的肚子不定时会发出这样的声音，不论是餐前还是餐后都这样，有时声量太大还打扰其他在办公室的同事，大家都调侃我是不是又饿了，但是我午饭都吃很饱，根本就不是肚子饿，到底为什么会这样？” 相信在现实生活中，不只是林太太面对这样的困境，肠鸣现象在日常还是挺普遍常见的，不少人深受其扰。 认识肠鸣音...
【医案实录】呕吐伴频密打嗝 – 廖小慧医师
患者：李某 男 43岁 日期：2022年6月19日，初诊 主诉：呕吐伴打嗝一天。病史：平素打嗝一年多 李先生初次问诊，精神呆滞，带着疲惫的语气告诉我：“医师，我现在喉咙灼热，打嗝频密，从昨晚半夜12点呕吐到今早清晨7点。” 经检测，刻诊咽喉灼热，无泛酸，打嗝，心下不痛了，担心会继续呕吐。 问：“请您告诉我怎么发生的？” 李先生答：“我昨天11点吃午餐（咖喱面，奶茶）。 傍晚5点我和朋友聚餐，吃了一盘意大利面及柠檬水，半小时之后心下疼痛。 ...
【医案实录】小孩玩耍不慎扭伤膝盖 – 张永辉医师
患者：夏某，女，13岁 日期：2022年07月03日，初诊 主诉：膝关节扭伤5天，蹲下疼痛 从夏女生口中了解到这次的病因是因为跑来跑去玩耍时不慎而扭伤膝关节。当时走路疼痛，下蹲也疼痛，睡觉时偶尔会痛醒。在家观察了5天症状还是没有改善，就来就诊治疗。 【诊断】 夏女生膝关节的痛到膝关节弯曲困难，所以导致下蹲时疼痛。她的痛是持续的痛，感觉拉着的痛。 当在帮夏女生检查膝关节时，发现膝关节内侧压痛和膝关节后侧按压疼痛，大腿和小腿肌肉也过于紧绷。 经过初步的检查和诊断后，就请夏女生到治疗室、趴在治疗床上做治疗。 【治疗】...
【医案实录】月经期偏头痛 – 郑雪盈医师
患者：邓小姐，34岁 日期：2022年4月13日，初诊 主诉：偏头痛10年余，近3年在经期间发作 邓小姐患有偏头痛史已有10年余，通常在压力大或者睡眠不足时才发作，近2-3年在经前2天头痛加重，每每在下午开始发病，以右侧为主，疼痛范围涉及右侧头颈部，影响睡眠，不得已服用Panadol才可稍微缓解入睡，待药效过了便会痛醒， 疼痛时长会持续至次日傍晚，直到月经来了方会结束。...
保持饥饿感，真的让我们更健康？【郑雪盈医师】
民以食为天，随着社会的进步及生活水平的提高，大众对于健康生活的追求越来越重视，人们关心的，是一日三餐该怎么吃才可以更健康，以怎样的方式来摄入食物对我们身体的益处是最大的。为此，轻断食的概念走入大众的视野并且逐渐盛行。 什么是轻断食？ 轻断食是一种饮食干预，指的是按照某种固定的节奏来间歇性断绝食物的摄入。目前流行的各类轻断食方式有隔日断食、5:2断食、16：8断食、果蔬断食法等等，而这些断食法中基本上享有一个共同点，即是让身体保持饥饿感，并且让饥饿感维持一段时间，不能因为饿就吃东西。常保持饥饿感真的可以让人更健康吗？...
【医案实录】运动导致肩关节受伤 – 张永辉医师
患者：林女士，33岁 日期：2022年5月22日，初诊 主诉：左手臂反复疼痛1个月，转身时后背刺痛。 【起因】 从林女士口中了解到这次的病因有可能是因为运动不慎而导致受伤的。当身体向左侧转时，背后刺痛感加重；手臂向前举和外展时，会影响背痛和肩后侧压痛。 这一个月时间内也是有做过其他治疗，甚至通过脊椎矫正治疗乃效果不明显。 【诊断】 当在帮林女士检查肩关节和肩髂骨时，发现肩膀和肩髂骨处的肌肉过于紧绷，同时影响胸椎和肩髂骨的生理幅度。 这也是当身体活动和手臂活动时，牵拉到这些肌肉引起疼痛。 【治疗】...
【医案实录】眩晕伴呕吐2周 – 廖小慧医师
患者：刘某，女，55岁 日期：2022年6月19日，初诊 主诉：眩晕伴呕吐2周 【起因】 刘女士踏进诊室跟我说：“医师，我二周前和家人去沙巴海边潜水。去的时候超级好玩，回来后非常辛苦。过去两个星期我都非常不舒服，又头晕，又呕吐。”。 近来2周心下嘈杂，吃多肚子不舒服，消谷善饥，吃油腻食物反胃。无腹胀。无气上冲。喝热水比较舒服，休息后眩晕改善。还觉得心害怕的感觉，很莫名其妙。 睡眠差，因为颈项拘紧疼痛。身体灼热。口苦。晨起眼眵多。月经一年前绝经。大便每日一行，软便成形，最近便溏。...
