患者：夏某，女，13岁
日期：2022年07月03日，初诊
主诉：膝关节扭伤5天，蹲下疼痛
从夏女生口中了解到这次的病因是因为跑来跑去玩耍时不慎而扭伤膝关节。当时走路疼痛，下蹲也疼痛，睡觉时偶尔会痛醒。在家观察了5天症状还是没有改善，就来就诊治疗。
【诊断】
夏女生膝关节的痛到膝关节弯曲困难，所以导致下蹲时疼痛。她的痛是持续的痛，感觉拉着的痛。
当在帮夏女生检查膝关节时，发现膝关节内侧压痛和膝关节后侧按压疼痛，大腿和小腿肌肉也过于紧绷。
经过初步的检查和诊断后，就请夏女生到治疗室、趴在治疗床上做治疗。
【治疗】
治疗过程中通过手法疏通大腿和小腿的肌肉群，让紧绷肌肉放松，然后再配合照灯促进膝关节的血液循环和肌肉的修复。
然后再通过手法和运动调整膝关节的活动度，帮助膝关节活动度恢复。
经过治疗后，让夏女生下床走路感觉如何。
下床后，夏女生走路感觉没有那么痛，也比较自然了。
“我会开点中药给你吃，帮助舒筋活血和强筋壮骨，还会给你药膏外敷，用来帮助局部的消肿散瘀。”
在夏女生离开前，我还是再次叮嘱：“这接下来几天暂时不能跑来跑去和蹲下那么多，和记得要减少喝冷饮的习惯，也要记得准时吃药和敷药，敷完药后膝关节疼痛就会缓解很多了。”
复诊：2022年07月06号
过了3天后，夏女生和她母亲一起回来复诊。
夏女生说已经好很多了，走路、蹲下基本都没什么问题了。
经过检查后发现膝关节后侧和内侧还是有点酸痛。
再次以手法治疗把膝关节附近的筋膜松开，治疗后夏女生感觉酸痛感也舒缓了很多。
基于膝关节还有轻微的酸痛感，我再开点中药和药膏给夏女生。“吃完药和外敷药后，如果没有不舒服就不用过来了。”
【膝关节扭伤后该怎么处理呢？】
1.如果刚受伤，尽量少走动，应多休息，如果局部有肿痛，也不建议推压局部，以免造成二度损伤。
2.如果在扭伤后，当我们抚摸扭伤的部位，感觉又热又肿又很痛时，则可以拿冰水袋做冰敷10-15分钟，以减缓发炎和减轻疼痛感。
3.在受伤后，也建议使用护膝包裹受伤的部位，固定扭伤的部位，以免造成二度受伤。
4. 如果在扭伤膝关节后隔天持续疼痛而没有得到缓解，请找会筋伤骨伤的医师、或是找有经验的医师检查与处理，以免延误治疗时间。
此文章还有以下语言版本：
English (英语)
