由 愿景中医诊所 | 10 月 4, 2016 | 中医养生, 颜伟龙医师
脚抽筋，是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见。脚抽筋发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且会影响睡眠。 【导致抽筋的病因有许多】 ① 寒冷刺激 ② 肌肉连续收缩过快 ③ 出汗过多。 ④ 疲劳过度。 ⑤ 缺钙。 ⑥ 睡眠姿势不好。 ⑦ 经常频繁发生抽筋可能与血液循环的疾病有关。 这几个病因都有个共同点：抽筋的局部血液循环差而导致的。 【预防抽筋的方法】 【1】要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。 【2】注意睡眠姿势。 【3】走路或运动时间不可过长。...
由 愿景中医诊所 | 9 月 1, 2016 | 中医养生
== 9种体质的疾病倾向和调养方式 == 大家可以依据图片做个简单的自我测试哦~ 看看自己属于那一型的体质，就可以做相应的调养~ 愿景中医传统医疗中心 Visions TCM Healthcare Centre – 中医 USJ 1, Subang Jaya,...
