养生迷思 –我们适不适合服用人参？
随着人们对中医的认识水平提高，养生热潮兴起。服用人参的人群也越来越多。
如何知道我们的体质适不适合服用人参呢？本文为此做一个介绍。
中国最古老的《神农本草经》将中药分为上、中、下品。人参属上品。
书中对人参有如下记述：
人参补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心，益智，久服轻身延年。”
补五脏是指心、肝、肺、脾、肾; 具有调整、补益作用。
现代医学研究：
现代医学研究分析，人参含有:
- 人参皂甙
- 人参多糖
- 氨基酸
- 挥发油
- 肽类
其中人参皂甙是人参的活性成分。
对人体中枢神经系统、心血管系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统等有广泛作用。有助于提高脑力与体力，抗疲劳，提高工作效率。有助于增强机体的免疫功能。
什么样的体质应该要慎用人参呢？
临床上我们记住人参的功效，也要正确运用人参，防止产生不良反应。
- 关注慎用人参的人群的体质：
凡脾胃胀满，疼痛，嗳气，吞酸嗳腐，呕吐秽浊，舌苔白厚黄腻，当慎用。
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风热证，初起风热之邪在表，尤其外感兼咳喘者，口不渴，可以不用人参，以免补气而阻碍邪气外出。
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凡血热，肝阳上亢，烘热上冲，吐血，衄血，面红赤，眩晕，上重下轻，走路不稳等有上逆趋势当慎用，因为人参益气主升。
本来人参温性不强，书上记载“人参微温”。临床上不少患者服后出现燥热。
人参有生津之功，现在服用后反而令口渴口干甚。
可能人工栽种人参的化肥农药的应用，或气候，生长周期过短等因素。因此，
- 阴虚体质如症状出现口燥咽干，心烦失眠，潮热盗汗，大便干结，尿少色黄，黄脓痰，舌少苔质红，当慎用人参。
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前人有“苍黑人宜少投”，凡体质壮实体力劳动者要少用人参。
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现代多数青壮年嗜酒，且房事过度，酒生湿热，当慎用人参。
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“痛则不通”，有说人参补气，诸痛不可骤用人参，有滞气之虑，故有痛症兼有气虚表现也不宜大量久用人参。癌症病人不宜服用。
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“斑疹初起”，正气不虚而热毒炽盛，不可使用。
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妇人产后瘀血，虽然身体虚弱，不可大量用人参，以免加重症状。
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小儿如婴幼儿纯阳之体，肥胖的痰湿体质，以及脏燥兴奋，或四肢无力情志抑郁，应慎用人参。
总而言之，人参是很好的养生之品，但是并非所有人都适合服用人参。
如果还是不能确定自己适不适合，最好的办法就是询问自己常看的中医师哦~
不要自己乱乱服用呀~~
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