由 愿景中医诊所 | 3 月 10, 2025 | 医案实录分享, 廖小慧医师
患者：女，82岁 日期：2024年04月12日初诊 主诉：便秘伴腹痛3个月 儿子推着82岁妈妈的轮椅进诊室。他们是印裔同胞。 孩子娓娓道来：“半年前我妈妈右大腿骨折，在医院做了个手术，之后4个月躺在床上没有活动。期间手术后大约2-3个月左右，妈妈开始腹痛。其实，我妈妈一向都有便秘史，手术后长期躺在床上，便秘的情况就加重了。有时候大便的形状是条状，有时候是粒状” 我按压患者大腹便便的肚子，说道：“她腹痛是因为没法大便。” 孩子恍然大悟：“原来是这样啊！” 孩子继续说：“我妈妈还有脚肿，小便还痛。”...
由 愿景中医诊所 | 3 月 5, 2025 | 24节气养生
二十四节气 – 惊蛰 惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛇虫鼠蚁。蛰是藏的意思。实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，大自然节律才是使各种蛰虫有感，因此开始活动的原因。 惊蛰养生 《内经》中说：春天的三个月，万物复苏，应当早卧早起，悠然的缓步行走,减少杀伐，多付出— 由此可以看出，惊蛰时节养生应该是逐渐增加户外的活动与锻炼，在天气好的时候可以进行如散步、太极拳等舒缓的活动比较适宜，切忌过度劳累。 1.注意养肝、保肝...
由 愿景中医诊所 | 2 月 24, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
辣味是人世间的美味之一，是现在很多年轻人特别喜欢吃的食物，也是重口味的人吃菜必不可少的调料，越来越多人喜欢吃辣，可谓是无辣不欢。 虽然辣椒中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪及维他命C、E等营养，辣椒素也有很好的抗氧化作用，适当吃辣对人体有一定的好处，但并不意味着吃辣越多越好，食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃痛、腹痛并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。 那么，哪些人不适合吃辣呢？ 1. 心脏不好...
由 愿景中医诊所 | 2 月 10, 2025 | 中医养生, 郑雪盈医师
在临床中，我们经常会遇到一类小朋友，在食用过多油腻煎炸食物或饼干、零食等“燥热”食品后，会出现咽喉疼痛、口疮等不适。家长们通常会担心地问：“是不是孩子吃零食太多，上火了？” 其实并非如此。这类孩子的体质通常属于“热滞质”。 从儿童体质的相关篇章到上期内容，我们多次强调了孩子脾胃功能与成人不同。孩子的脾胃尚未发育完全，但由于要满足生长发育的需求，其脾胃功能又显得尤为重要。然而，孩子的脾胃非常容易受到外界因素的影响，其中最常见的就是喂养不当。 喂养不当的两种情况： 吃得太多：会加重脾胃负担，时间久了容易导致积食；...
由 愿景中医诊所 | 2 月 3, 2025 | 24节气养生
立春 又称“打春”。 “立”是“开始”的意思，24节气之首，是新一年的开始。 立春的开运法 【1】立春立蛋好运气 【2】钱包装满满 也可以放些红包。寓意整年钱包满满~~ 【3】启动财库 【4】接天地之气 带着开心喜悦的心情去“踏踏青”，赤脚踩青草地 头顶太阳，接收天地之气。 立春 – 中医养生 春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 按自然界属性，春属木，与肝相应。 肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。...
