由 愿景中医诊所 | 9月 7, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
还没看上一篇：《皮肤想告诉你的事系列》如何养出好皮肤(2) 的朋友们可以点击这里，让你了解饮食以及运动对健康、皮肤和气色的影响。 我们接下去下一篇~ 中医说“司外揣内”，指的是中医可以根据人体外在的表现，判断人体内在脏腑经络的情况，又有言道“有诸内者，必形诸外”。有如古文《灵枢·论疾诊尺》所说“从外知内”，就是通过诊查身体外部体征，便有方法可以去推测人体内在变化。 1.五脏与皮肤的相互关系 中医认为，五脏与皮肤之间存在着密切的关联，彼此相互影响。 每个脏腑都有其对应的经络与皮肤相连，通过经络，五脏的功能可以通过皮肤来表现出来。...
由 愿景中医诊所 | 9月 5, 2023 | 中医养生, 黄伟智医师
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性，比例大约是20:1。 痛风的禁忌 1）忌吃高嘌呤的食物： (1)动物内脏，例如：肝、肠、肾、脑。 (2)海产，例如：鲍鱼、蟹、龙虾、虾米、三文鱼、沙丁鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼。 (3)贝壳食物，例如：蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝。...
由 愿景中医诊所 | 8月 13, 2023 | 中医养生, 黄伟智医师
老花眼也即是老视是一种生理现象，也被称之为老视，这种生理现象既不属于病理也不属于屈光不正，是人们在步入老年状态之后常会出现的视觉问题，是身体开始衰老的信号之一。 随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。...
由 愿景中医诊所 | 8月 11, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
还没看上一篇：《皮肤想告诉你的事系列》如何养出好皮肤(1) 的朋友们可以点击这里，让你了解皮肤以及判断自己的皮肤是不是健康的。 我们接下去下一篇~ 1. 动出健康肌肤 运动是使皮肤健康的秘诀之一，每日定时定量的运动，可促进皮肤新陈代谢，恢复人体肌肤的弹性，保持毛孔的通透。运动时身体会排放出汗液和油脂。汗液和油脂是人体天然且免费的润肤乳，适量的排放可起到祛除内湿，外可润肤的作用。...
由 愿景中医诊所 | 8月 9, 2023 | 中医养生, 黄伟智医师
偏头痛是一种神经内科常见病、多发病、临床上常表现为一侧或双侧发作性、搏动性剧烈疼痛，一般持续4~72小时；发作时多伴有自主神经症状，如呕吐、恶心、面色苍白，心率、呼吸增快，胃肠道功能紊乱等。其发病率在男女患者的比例为1：3~4。患病年龄以20~45岁多见。 偏头痛的发病原因目前并未完全明了，常见的原因包括遗传因素：约60%的偏头痛患者有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人的3~6倍；内分泌和代谢因素：本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。...
由 愿景中医诊所 | 8月 9, 2023 | 中医养生, 郑雪盈医师
临床上接触过不少人在阴雨天或者在某些环境里，温度突然下降时，出现肌肉关节的酸胀、酸痛甚至肢体活动也受到影响，就好像身上已经装了天气预报似的，每次都可以精准预知风雨临夕和低温气候。这些关节的酸痛不适，老人家会告知说是因为“风湿”。 于是乎，很多人都误以为自己患上了关节炎。 认识西医的关节炎 其实，关节痛并不等于关节炎，关节炎是关节及其周围的韧带、软组织等发生炎症同时还会出现关节红肿、疼痛、活动受限以及功能障碍等的表现。 关节炎可以分为不同的类型，先简单的介绍比较常见的3种关节炎： 1. 骨关节炎 （退行性关节炎）...
