错过又要再等一年!三伏贴黄金贴敷期,你贴了吗?

错过又要再等一年!三伏贴黄金贴敷期,你贴了吗?

  【1】什么是三伏贴? 三伏贴是一种膏药,也是一种传统中医的治疗与预防手段,而夏天的三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候,人体气血充盛,容易吸收药物。在三伏天做穴位敷贴,称为‘三伏贴’。利用夏天气温高,人体阳气充沛之时,敷贴膏药在特定穴位上,会起到恢复和扶助阳气、加强并提高机体的抗病能力。 【2】什么是三伏天? 三伏天是一年当中最热的一段时间。 一个完整的三伏天,包括初伏、中伏、末伏。 2025年三伏天时间表: 初伏:2025年7月20日至7月29日,共10天。 中伏:2025年7月30日至8月8日,共10天。...
小银针,大智慧 – 王爱莲医师

小银针,大智慧 – 王爱莲医师

针灸,是中医的一颗璀璨明珠。 它通过一根小小的银针,作用于人体的穴位,带来镇痛、调节身体功能等显著效果。尽管针灸不是药,但它却能发挥如药物般的疗效,改善人们的健康。 这其中的奥秘究竟是什么?今天,我们就来揭开针灸治疗的原理及疗效。 通过经络和穴位发挥疗效 经络 – 是针灸里的 “高速公路” 中医学里 “经络” 是人体内连接五脏六腑、四肢百骸的通道,犹如 “高速公路系统” ,承载着气血的运行, “气” 和 “血” 就像是行驶在公路上的车辆。 人体在健康状态下,气血在经络中畅通无阻,滋养全身。当 “道路堵塞” 或...
如何预防骨质疏松 – 黄伟智医师

如何预防骨质疏松 – 黄伟智医师

骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。 美国国立卫生研究院提出骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病,骨强度反映了骨骼的两个主要方面,即骨矿密度和骨质量。 该病可发生于不同性别和任何年龄,但多见于绝经后妇女和老年男性。 骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。...
为何孩子和成人的体质不同(5)郑雪盈医师

为何孩子和成人的体质不同(5)郑雪盈医师

在关于儿童体质的讨论中,脾胃功能相关的问题占了相当大的比重。今天,我们将继续探讨脾胃功能不足对儿童体质的影响。 回顾上期内容,我们提到不当的喂养方式可能会削弱孩子的脾胃功能,导致消化能力下降。消化不良会使食物长期滞留在胃里,产生内热,形成一种容易积热的体质。今天,我们进一步讲解脾胃除了消化和吸收食物之外的另一项关键作用——调节体内水分平衡,以及当这项功能出问题时可能对孩子体质产生的影响。...
你够“姜”吗?张永辉医师

你够“姜”吗?张永辉医师

姜 这种普通的调味品,在华人的厨房里可以说是再常见不过了。它既能去腥增香,又是火锅、炒菜中不可或缺的角色。 但在中医师眼里,姜的身份却远远超出了普通调味品的范畴。作为一种药食同源的植物,它在中医理论中具有重要的地位,被赋予了多重功效。 吃姜的时间点也很重要!这个可以查看另外一篇 – 晚上吃姜等于吃毒? 普通人眼里的姜 对于普通人来说,姜大多与日常饮食紧密相连。 调味功能:炒菜时,放几片姜可以去腥提鲜;煮鱼、炖肉时,加点姜能让味道更香浓。 日常保暖:寒冷的冬天,很多人会喝一杯热姜茶,觉得暖胃又驱寒。...
放屁这回事,你知多少?黄涵瑜医师

放屁这回事,你知多少?黄涵瑜医师

“放屁太多怎么回事?” “放屁太臭,太响又是怎么回事?” “放屁多好还是不放屁好呢?” 有关这些屁事,你了解多少呢? 屁是怎么来的呢? 放屁是人的一种正常生理现象。 屁的主要来源有两个,一是通过嘴巴吸入的外界空气,比如吃饭、喝水、呼吸时,通过口腔进入胃肠道的空气;另一个是食物残渣经过大肠和直肠中的细菌发酵而产生的气体。 我们吸入的空气和体内产生的这些气体,跟着肠道蠕动向下走,由肛门排出,就形成了屁。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还会产生响声,俗称“放响屁”。...
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