农历新年期间大家总是被许多美味的佳肴以及年饼吸引着,很多人也会趁着这段时间大吃大喝,没意识到自己可能摄取过多的糖分,盐分,高热量的食物等等,忽略了自己的身体可能会负担不了的问题。大家可能会觉得可以等到过年之后再调整好自己的饮食,却没想到这段时间内的不均衡饮食会使自己的体重暴增,造成了肥胖问题。今天就请愿景中医的 – 廖小慧中医师来跟我们谈谈过年后如何有效减肥~

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#过年后有效减肥