大寒是二十四节气中最后一个节气，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。大寒节气由于近年，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。这节气期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货。
【大寒 – 中医养生】
【1】早睡晚起: 早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增加身体免疫力。
【2】此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。
【大寒 – 饮食调养】
【1】古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参，黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”
【2】药补：进行药补的时候，具体问题要具体分析，所以人们需要结合体质和人体病状选择服用，如体质虚弱，气虚之人可服用人参汤；阴虚者可服用六味地黄丸等。
