大雪的意思
是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。
大雪 – 中医养生
大雪已到了“进补”的好时节，有“冬天进补，开春打虎”的说法。
冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。
冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。
此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
大雪时节天气转冷，大风使气温骤降，咳嗽、感冒的人比平时多。
有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。
中医认为，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。
防寒保暖的关键，特别需要注重关节保暖。
由于关节附近肌腱、韧带等血管分布较少的组织，容易受到寒冷空气的侵袭，使关节僵硬，血液循环差，因而产生疼痛。
可以每天睡前可以用溫水泡泡腳，不但可以活血通络，有益关节，还能安神宁志，助眠養陽氣!
- 熬一碗热姜枣汤，驱寒开胃强身健体。
- 如果生活繁忙，也可以直接买姜茶，每天泡一杯热热的姜茶，驱逐身体的寒气。
