老花眼也即是老视是一种生理现象，也被称之为老视，这种生理现象既不属于病理也不属于屈光不正，是人们在步入老年状态之后常会出现的视觉问题，是身体开始衰老的信号之一。
随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。
老花眼的发生和我们的年龄有着比较直接的联系，大多数老花眼的出现都要在四十五岁之后，老花眼发生的迟早和严重的程度还受到别的因素的影响。即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。
根据年龄和眼睛老花度数的对应表，大多数本身眼睛屈光状况良好，也就是无近视、远视的人，45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，此后眼睛老花度数一般不再加深。
改善老花眼的方法
1）佩戴老花眼镜：
是最简单、最有效矫正老花眼的方法，由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。
2）按摩眼睛周围：
有一定改善老花的效果，传统中医学认为“目受血而能视”，按摩眼睛周围穴位可加强眼部的血液循环，有效提高视力改善老花。具体方法是用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴（眉头皱起处）每次1分钟，早晚各1次。
3）食疗：
中医认为，老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳导致。所以可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。
4）热敷法：
也是可以防治老花眼，首先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。
5）让眼球运动，使之得以锻炼：
具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
6）口服中药或中医治疗：
中医认为老花主要还是肝肾亏损，精血不足所致，所以可以口服中药，例如杞菊地黄丸、石斛夜光丸等，或者针灸、推拿、药敷等治法，以达到滋补肝肾，清肝明目的作用，对老花眼有一定的改善。
7）手术治疗：
虽然目前通过手术矫正老视并不十分完善，但随着手术技术不断研究和进步，手术方式出现多样化的发展趋势。根据手术部位不同可分为角膜屈光术、晶状体屈光手术以及巩膜屈光术三大类。
药膳推荐
1）菊花枸杞茶：
菊花5克、枸杞子5克
食用方法：用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月以上。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。
2）黑豆枸杞：
黑豆500克、枸杞子50克、红糖100克
先将黑豆杂质拣去，然后用冷水将黑豆淘洗干净，每500克黑豆加50克枸杞子，一并放入锅内用水煮。用大火煮开，后用小火慢煮。待水煮干，豆已煮熟。每500克黑豆再加100克红糖，将红糖用水搅化到黑豆中，再慢煮到水干时即好，放凉后保存备用。
食用方法：每天早晚各两匙黑豆枸杞，细嚼后咽下，喝点开水即可。常年坚持可护肾养眼。
3）黑芝麻花生粥：
黑芝麻10克、花生仁20克、小米100克
上述食物加水适量，煮粥即可。
食用方法：每日早晚各服1次，坚持3个月以上。
***药膳食疗仅供参考，如服用后有任何不适请立刻停止，如有疑问请咨询中医师或专业人士。
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