月经是每个女生都经历过的，幸运的话就是不痛经，可以继续谈笑风生。不幸运的话，痛起来真的很想翻桌子！
痛经是指妇女在经期或前后，出现周期性小腹胀痛，一般在1-3天后逐渐缓解，有时伴有腰骶酸痛、小腹下坠感、灼热感等等，甚则剧烈疼痛出现晕眩，严重影响正常工作以及生活。
可是为什么有些人会有痛经，有些人没有？有痛经的人是不正常吗？
其实，经期或多或少都会给人带来不适，例如小腹胀痛，有时候还会伴有腰骶酸痛感。这是因为在子宫内膜剥落时，身体会产生激素去刺激子宫收缩以便内膜顺利的剥落，所以才会感觉到不适。只是有时候激素产生多过，子宫收缩太过，就会导致疼痛更加明显和难忍。
个人忍受程度和身体素质的不同等，大致可分为轻度、中度、重度疼痛。轻度疼痛为少腹隐隐作痛，不影响日常生活，不注意甚至不会感觉到有不适；中度疼痛是疼痛明显，但还能继续日常生活，还需少活动多休息；重度疼痛为疼痛特别明显，不能站立，甚至影响日常生活。所以如果是当疼痛已经影响到了工作和日常，是需要就医的。
痛经可分为两种：
第一个是原发性痛经，通常初潮起就有痛经位置仅限于正中小腹，且可能随着年龄增长疼痛会逐渐缓解。
而另外一种是继发性痛经，就是指原本不会有痛经问题，但是随着年龄增长，疼痛会越来越强烈，有时候疼痛位置会牵引侧腹部的情况。这种情况的出现大多数都是因为器质性的病变导致的，例如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔炎等等。
而中医角度来说痛经，也可以分成虚证和实证两种。
经前或经行之初且疼痛拒按者多属实，月经将净或经后疼痛，按了疼痛缓解者多属虚。但是痛经的发病因素比较复杂，一般不会单一因素所致，经常虚实夹杂，而且相互交错。所以需要结合其他临床症状和月经的情况等等综合分析。
那么我们熟悉的喝热水和热敷对痛经有用嘛？
答案是，有用的。
一般而言，大多数的痛经病因是肌肉收缩过甚或者寒凝气滞，所以喝温水还是热敷，都能放松肌肉和促进血液循环得到缓解痛经。
除了热敷，还有几个穴位可以帮助缓解疼痛。
第一个是耳朵上的子宫穴，位于三角窝前1/3的下部，三角窝底之内侧凹陷处。
第二个是合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
这两个穴位可以在痛经的当下帮助缓解疼痛。
痛经虽说是大多数女生都要经历的，并不代表不需要去重视！如果发现了痛经的情况一次比一次还要严重、更年期前后忽然经痛、或者经痛时伴有下坠感、灼热感、经量变多或变少等等异常时，就需要及时就医。
中医治疗痛经有很好的疗效，尤其是对于原发性痛经，及时调理和治疗可以加快痊愈；然而继发性痛经牵扯其他妇科疾病，病程缠绵，疗效也会受影响，但是辩证以及治疗得当也可以得到不错的疗效。
此文章还有以下语言版本：
English (英语)
