由 愿景中医诊所 | 10 月 23, 2023 | 24节气养生
2023年霜降 开始时间是 2023年10月24日 00:20:39 2023年霜降 结束时间是 2023年11月08日 00:35:23 2023年霜降农历时间是：九月(大)十一 霜降是什么意思？ “霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、秋燥明显、天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。 霜降 – 中医养生 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。 老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病...
由 愿景中医诊所 | 10 月 15, 2023 | 中医养生, 郑雪盈医师
移动互联网时代的到来，长期伏案用手机与电脑办公及学习已是绝大部分人生活的常态，而肩颈不适的问题也成为普遍现象。当肩膀周围的肌肉，尤其是肩胛骨内侧经常性出现疲劳、酸痛、肩膀有被挤压的感觉、甚至手举不起来时，不少人就会怀疑自己是否患上五十肩。 实际上，肩部疼痛的原因有很多，不是只有五十肩才会引起肩膀疼痛。 常见的引起肩膀痛的原因 1.劳损伤害 长期的体力劳动（抬高手工作，单手搬重物）、过量频繁的肩部运动、重复性的肩膀受伤以及不良的姿势都是造成肩膀疼痛的常见因素。...
由 愿景中医诊所 | 10 月 8, 2023 | 中医养生, 张永辉医师
【中医角度解析足跟痛的多因素影响】 足跟痛是一种常见的疼痛症状，许多人在生活中都曾经历过。 然而，有一种普遍的误解，即足跟痛就一定是骨刺引起的。 从中医的角度来看，足跟痛可能有多种原因，而骨刺只是其中之一。本文将探讨中医对足跟痛的认识，以及一些可能引起足跟痛的中医因素。 【骨刺并非唯一原因】 尽管骨刺是引起足跟痛的一种常见因素，但并不是唯一的原因。 中医认为，在诊断和治疗足跟痛时，应综合考虑患者的整体健康状况，包括情绪、生活习惯、饮食、运动等多个方面。以下是一些可能引起足跟痛的中医因素： 1.风寒湿邪侵袭：...
由 愿景中医诊所 | 10 月 5, 2023 | 中医养生, 廖小慧医师
天气炎热，全身出的汗又粘又臭又酸。我们只有在洗澡后才觉得舒服。 有时候问患者，一天洗几次澡？二次或更多次。有这么夸张吗？ 同样是洗澡，有的人冲个凉五六分钟就搞定。有的人需要一个钟或以上才觉得干净。殊不知洗澡也是有健康讲究的。 洗澡注意事项： 1.洗澡要擦干。 有些人洗澡后，草草擦干身体，图省事。或者贪凉快，冲凉出来房间老早把空调打开，懒得擦干身体，就干脆自然“风”干。从保暖角度，当我们草草擦干身体，身体表层的湿气容易入侵，加重体内湿气。后果，就是感冒了。 2.洗澡搓穴位。 洗澡时搓穴位帮助排湿气，可以搓大约2-5分钟。 腋窝...
由 愿景中医诊所 | 9 月 11, 2023 | 医案实录分享, 张永辉医师
患者：55岁 日期：2023年08月23日，初诊 主诉：右膝关节疼痛2天 从患者口中了解到右膝关节疼痛的由来是因为前天去按摩，由于按摩师用力按压膝盖后开始疼痛。现在连走路都走不到，需要用到拐杖帮忙支撑身体走路，走路乃非常疼痛，而且膝关节处也肿的很厉害，所以就来看诊治疗。 【诊断】 在诊断前，先请患者到治疗室，躺在治疗床上做初步的检查和诊断。 在诊断过程中，除了肉眼看到膝关节明显肿大，当手触碰膝关节的皮肤时，则感觉这些部位都有发热严重和肿胀的感觉，而且轻微触碰患处都会说疼痛，而且这个疼痛是持续性的疼痛，伴有刺痛感。...
