皮肤是人体最大器官，它柔软且富有弹性。人体皮肤是由表皮、真皮、皮下组织及其附属器所组成的，皮肤的附属器，包括了汗腺、皮脂腺、毛发、指甲和趾甲。
小常识
人体最薄的皮肤：在人类眼睛下方的皮肤和眼睑周围皮肤最薄，厚度约为0.3~0.5毫米。
人体最厚的皮肤：手掌及脚掌的皮肤最厚，厚度约4毫米。
皮肤的生理功能
– 屏障作用
皮肤就好比盔甲，是人体与外界接触时的第一层屏障，可以保护人体免受外界侵害。感知功能。
皮肤可感知疼痛、瘙痒、冷热、压力等。当人们触碰危险物品时，能第一时间做出反应，避免受伤。
– 调节温度
皮肤还会探知周围环境的变化调节人体温度，皮肤可通过毛孔排汗散热，或是关闭毛孔保存体内温度来达到保暖的效果。
– 皮肤参与了人体全身的新陈代谢
而皮肤自身的代谢是28-30天为一个周期，每一次代谢，老旧的表层皮肤都会逐渐脱落，而从新长出新皮肤。
– 分泌与排泄
皮肤会通过汗腺来分泌汗液，汗液的分泌具有散热降温、湿润皮肤、排泄体内代谢产物的作用。皮肤会通过皮脂腺来分泌皮脂，在皮肤表面形成一个天然的油脂性保护膜，起着保护及滋润皮肤的作用。
– 吸收功能
在临床上使用外用药浸泡、外洗、外敷、外搽、外贴膏药等治疗疾病都有着不错的效果，这些都有赖于皮肤的吸收功能。
如何判断自己的皮肤是否健康？
想要拥有健康的皮肤，首先要了解皮肤的生理功能和其运作方式是否正常，其次再观察皮肤所呈现的状态。
1 观察皮肤的生理功能是否良好？（可参考以上【皮肤的生理功能】）
2 观察皮肤颜色是否均匀？有无色素沉着（黑斑），或是色素减退（白斑）。
3 观察皮肤的湿润程度？肌肤干燥脱屑，或出现甲错的情况。
4 观察皮肤的光泽度？皮肤是白里透红，容光焕发，还是萎黄黯淡。
5 观察皮肤的弹性如何？肌肉是否松弛或下垂。
6 观察皮肤纹理是细腻，还是粗糙？
7 观察皮肤的修复功能如何？抓痕或伤口的愈合是否良好，有无瘢痕出现。
**经过以上的观察，如发现皮肤开始出现老化或功能退化的现象，不要慌张，下期内容告诉大家如何让肌肤保持年轻。
此文章还有以下语言版本：
English (英语) 
Melayu (Malay)
