由 愿景中医诊所 | 9 月 7, 2024 | 24节气养生
白露是什么意思？ 白露（white dews）是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。 每年公历的9月7日前后是白露。 白露 – 中医养生 白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，所以到了白露，就不要赤膊露体，不要洗冷水澡，以免着凉。 白露时， 要注意腹部保暖，特别是老年人，应随外界气温冷暖及时增减衣服。 夜晚睡觉也要注意盖被子。 白露宜宣肺养胃 推荐：板栗、山药、土豆、胡萝卜。...
由 愿景中医诊所 | 9 月 5, 2024 | 通告
Below are public holiday notice for September 2024 : 16th Sept 2024 (Mon) Malaysia Day – CLOSED 17th Sept 2024 (Tue) Mooncake Festival – OPEN until 6pm 以下是愿景中医9月份的公假通知： 9月16日 (星期一) 马来西亚日- 休诊 9月17日 (星期二) 中秋节 –...
由 愿景中医诊所 | 9 月 2, 2024 | 中医养生, 黄伟智医师
之前有分享过的主题 “为什么会脱发？” 里其中一个就是斑秃也俗称 “鬼剃头”，是一种突然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。 其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃；若全身所有毛发均脱落者，称普秃。该病与免疫力失调、压力突然加大有一定关系。 斑秃是什么原因引起的 1. 遗传过敏： 约10%～20%的病例有家族史。有报告单卵双生者同时在同一部位发生斑秃，还有报告一家4代均有斑秃，认为是遗传缺陷性疾病。从临床累积的病例可以看出，具有遗传过敏性体质的人容易伴有斑秃。 2....
由 愿景中医诊所 | 8 月 22, 2024 | 24节气养生
处暑是什么意思？ 处暑，即为“出暑”，意味着炎热即将离开，天气逐渐转凉，正说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，这也就是人们常讲的 “秋老虎，毒如虎”。 那么，处暑时节如何养生呢？ 【处暑 – 中医养生】 秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 19, 2024 | 中医养生
在中医学中，气血是维持人体生命活动的基本物质。气为阳，是生命活动的原动力，具有推动和温煦的作用，而血主阴，可以为全身脏腑组织提供养分，主要功能是濡养和滋润。 气血不足是指气虚或者血虚又或者两者一起出现，导致身体各项功能的失调引起了一系列的不适。根据《黄帝内经》的说法，“血气不和，百病乃变化而生”，这意味着气血的不调会引发多种疾病。因此，身体健康需要气血平和，这也体现了中医所讲的阴阳平衡。 气血不足的症状 气血不足会出现很多不同的症状。...
