由 愿景中医诊所 | 8 月 11, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
还没看上一篇：《皮肤想告诉你的事系列》如何养出好皮肤(1) 的朋友们可以点击这里，让你了解皮肤以及判断自己的皮肤是不是健康的。 我们接下去下一篇~ 1. 动出健康肌肤 运动是使皮肤健康的秘诀之一，每日定时定量的运动，可促进皮肤新陈代谢，恢复人体肌肤的弹性，保持毛孔的通透。运动时身体会排放出汗液和油脂。汗液和油脂是人体天然且免费的润肤乳，适量的排放可起到祛除内湿，外可润肤的作用。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 9, 2023 | 中医养生, 黄伟智医师
偏头痛是一种神经内科常见病、多发病、临床上常表现为一侧或双侧发作性、搏动性剧烈疼痛，一般持续4~72小时；发作时多伴有自主神经症状，如呕吐、恶心、面色苍白，心率、呼吸增快，胃肠道功能紊乱等。其发病率在男女患者的比例为1：3~4。患病年龄以20~45岁多见。 偏头痛的发病原因目前并未完全明了，常见的原因包括遗传因素：约60%的偏头痛患者有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人的3~6倍；内分泌和代谢因素：本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 9, 2023 | 中医养生, 郑雪盈医师
临床上接触过不少人在阴雨天或者在某些环境里，温度突然下降时，出现肌肉关节的酸胀、酸痛甚至肢体活动也受到影响，就好像身上已经装了天气预报似的，每次都可以精准预知风雨临夕和低温气候。这些关节的酸痛不适，老人家会告知说是因为“风湿”。 于是乎，很多人都误以为自己患上了关节炎。 认识西医的关节炎 其实，关节痛并不等于关节炎，关节炎是关节及其周围的韧带、软组织等发生炎症同时还会出现关节红肿、疼痛、活动受限以及功能障碍等的表现。 关节炎可以分为不同的类型，先简单的介绍比较常见的3种关节炎： 1. 骨关节炎 （退行性关节炎）...
由 愿景中医诊所 | 7 月 8, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
皮肤是人体最大器官，它柔软且富有弹性。人体皮肤是由表皮、真皮、皮下组织及其附属器所组成的，皮肤的附属器，包括了汗腺、皮脂腺、毛发、指甲和趾甲。 小常识 人体最薄的皮肤：在人类眼睛下方的皮肤和眼睑周围皮肤最薄，厚度约为0.3~0.5毫米。 人体最厚的皮肤：手掌及脚掌的皮肤最厚，厚度约4毫米。 皮肤的生理功能 – 屏障作用 皮肤就好比盔甲，是人体与外界接触时的第一层屏障，可以保护人体免受外界侵害。感知功能。 皮肤可感知疼痛、瘙痒、冷热、压力等。当人们触碰危险物品时，能第一时间做出反应，避免受伤。 – 调节温度...
由 愿景中医诊所 | 7 月 8, 2023 | 中医养生, 张永辉医师
【中医角度解析手麻痹的多因素影响】 手麻痹是一种常见的症状，许多人往往将其归咎于颈椎病。然而，根据中医的观点，手麻痹的发生并不仅仅是颈椎病所导致的，而是受到多种因素的综合影响。本文将从中医的角度解析手麻痹的多因素影响，帮助大众更好地理解手麻痹背后的复杂性。 一、经络堵塞导致手麻痹 中医认为，人体的经络系统贯穿全身，而手部也有自己的经络分布。 当手部的经络受到堵塞或阻滞时，气血运行不畅，就会出现手麻痹的症状。 这种堵塞可以由多种原因引起，如寒湿、气滞、瘀血等。 因此，手麻痹并非单一的疾病，而是一个症候，需要通过辨证施治来寻找病因。...
由 愿景中医诊所 | 7 月 5, 2023 | 中医养生, 廖小慧医师
《黄帝内经》上讲 “阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。 这句话的意思是阳气就如太阳，没有了太阳，世间万物就无法生存；而身体没有了阳气，各种疾病都会发生。 身体少了阳气，我们叫阳气虚。症状例如：浑身发冷、手脚冰凉、乏力。如果长期阳虚一段时间，身体偏虚寒，慢慢就出现各种疾病，如：风湿病、结节、囊肿等等。 而这么多中药当中，有一味中药是非常不错的补阳药 ~ 肉桂。 这个药很常见，我们煲汤、喝茶、煮饭都能用它。它具有补火助阳、引火归元的功效。它推动我们全身阳气的升发，让阳气充满我们全身的关节经络。它还能把体内的寒湿邪气清除出去。...
