由 愿景中医诊所 | 12 月 8, 2025 | 中医养生, 王爱莲医师
继上一篇 有趣的针灸小知识（上），我们可以了解关于针灸的起源还有小知识，我们这里继续： 1. “针灸旅游” 现象 在很多国家，尤其是欧美地区，有些人会专门去中国或亚洲其他国家进行“针灸旅游”。这些旅行者不仅是为了治疗某些疾病，更是为了体验针灸这一古老而神奇的治疗方法。 2. 不同国家的 “针灸文化” 针灸不仅在中国，在日本、韩国、印度、欧洲、法国、美国等多个国家的针灸都有着不同的特色和风格，有的注重“针刺”疗法，有的则更强调“艾灸”疗法。 3. 针灸包含了 “针” 和 “灸” 两个部分 “针”...
由 愿景中医诊所 | 12 月 1, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
马来西亚是热带雨林的国家，天气炎热潮湿，很多人都比较喜欢吃凉的东西，以对抗炎热气候，但又同时喜欢辛辣煎炸、油腻甜食等食物。这些食物吃多了容易造成肠胃负担，引起胃痛、胃胀、食欲不振，甚至腹泻等肠胃症状，这是肠胃功能受损的表现。 俗话说胃病三分靠医七分靠养，当肠胃功能受损时，照顾日常饮食比治疗更为重要。比如经常吃一些养胃的食物，少吃生冷辛辣等刺激性食物，让肠胃功能慢慢恢复。 那么吃什么食物养胃呢？养胃的食物有哪些呢？ 1. 粥类...
由 愿景中医诊所 | 11 月 17, 2025 | 中医养生, 张永辉医师
肚子痛是生活中常见的症状，而饮食不当往往是罪魁祸首。中医认为，肚子痛与脾胃功能失调密切相关，而不同性质的食物会对脾胃产生不同的影响。想要避免肚子痛，就要学会辨别食物的“寒热虚实”，并根据自身体质合理选择食物。 一、寒凉食物：脾胃虚寒者的“禁忌” 常见食物： 冰镇饮料、冰淇淋、西瓜、柿子、苦瓜、绿豆、螃蟹等。 症状表现： 食用后容易出现腹痛、腹泻、腹胀、食欲不振、手脚冰凉等症状。 中医解析： 寒凉食物容易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，运化功能失调，从而引发肚子痛。 调理建议：...
由 愿景中医诊所 | 11 月 3, 2025 | 中医养生, 黄涵瑜医师
上节文章我们说到了猝死前会出现的一些前兆。 今天，我们来说一说哪类人群容易猝死及如何减少猝死的发生。 以下是容易被猝死盯上的人群： 1. 有基础病的人群： 有心血管基础病变的人群，如高血压、冠心病、心肌病、心律失常、先天性心脏病、心肌炎患者和心肌梗死家族史患者，也属于猝死的高风险人群。 2. 剧烈运动者： 古语有云：“汗为心之液”，剧烈运动导致大量出汗，不仅流失水分，更可能耗散心气，引发电解质失衡，特别是钾元素的缺乏，这可能导致心脏功能失常，增加心源性猝死的风险。 3. 长期过度劳累者：...
由 愿景中医诊所 | 10 月 20, 2025 | 中医养生, 陈瀚堂医师
“哎呀，我老了” “哎呀，我没用了啦“ “我这就是老人痴呆，没药救的啦“ 随着全球人口老龄化的加剧，神经退行性疾病的发病率显著上升，其中最常见的两种疾病是阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease，简称AD）和帕金森病（Parkinson’s disease，简称PD）。这两种疾病虽然在症状表现和病理机制上有所不同，但在许多方面也存在交集。了解它们的共同点与区别，对于早期识别、正确诊断以及科学干预具有重要意义。 一、共同点 1. 高发人群为老年人...
由 愿景中医诊所 | 10 月 6, 2025 | 中医养生, 王爱莲医师
1. 中医针灸的奥秘与起源 针灸起源于中国，已有几千年的历史。据说最早的针灸治疗技术可以追溯到公元前3000年左右。针灸通过细微的针刺作用于人体特定穴位，调节经络气血的流动，从而恢复身体的平衡，达到治疗和养生的效果。 2. 世界上最古老的针灸书 世界上最古老的针灸书之一是《黄帝内经》，它成书时间大约在公元前2世纪。这本书不仅记录了针灸治疗的理论，还涵盖了医学、哲学和养生等各个方面，被誉为中医学的“宝典”。它的内容至今仍然影响着现代的中医针灸理论。 3. 最早的 “针” 竟然是石头...
