由 愿景中医诊所 | 2 月 23, 2026 | 中医养生, 郑雪盈医师
最近在进行中医儿童体质调研时，有机会与几位家长深入交流。聊到孩子的排便习惯，许多爸爸妈妈纷纷提出疑问： “为什么大家都说 ‘香蕉便便’ 才是健康的？” “我孩子每天大便2～3次，难道不是脾胃很好？” “我家小孩每吃一顿就拉一次，这不是消化快、代谢好吗？怎么说是脾胃不好？” 这些看似小小的“便便迷思”，其实正好反映了中医对于消化运化系统的独特理解。 今天，就让我们从中医的角度，好好聊聊孩子的“健康便便”，到底应该长什么样？ 从大便，看出孩子的体质与运化能力...
由 愿景中医诊所 | 1 月 5, 2026 | 中医养生, 黄伟智医师
鸡蛋是我们日常生活中一种常见而重要的营养食品，富含优质蛋白质，是人们滋补身体最常食用的食物之一。鸡蛋中的蛋白质氨基酸比例非常适合人体生理需要，易于被机体吸收，利用率高达98%以上，具有极高的营养价值。 此外，鸡蛋中还富含钙、磷、铁和维生素A，B族维生素含量也十分丰富，并且含有多种人体必需的维生素和微量元素，因而成为小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者和术后恢复期病人的良好补品。...
由 愿景中医诊所 | 12 月 29, 2025 | 中医养生, 廖小慧医师
「云雾移睛」现代被喻为飞蚊症。 「云雾移睛」一词最早见于明代王肯堂的《证治准绳·杂病·七窍门》，为眼科的一种疾病。 文献摘要...
由 愿景中医诊所 | 12 月 22, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
感冒是最常见的呼吸道疾病，任何时候均可发病，但是许多人对感冒的概念模糊不清，总是分不清感冒和流感区别，作为我们生活中很常见的一类疾病，许多人对于出现一些不适小症状的时候，都会不甚在意。感冒分为普通感冒与流感感冒，因为症状比较相似，所以很容易会发生误诊或是漏诊的现象。 感冒与流感的区别 感冒即普通感冒，俗称“伤风”； 流感是流行性感冒的简称，两者虽然名称相似，但它们的病原及流行特征却有所不同。 病因与传播...
由 愿景中医诊所 | 12 月 15, 2025 | 中医养生, 黄伟智医师
喝酒是日常生活中的常见行为，也是这个社会上不可或缺的一种社交手段，比如客户之间谈生意、上下级之间聊工作、同事之间增进感情、朋友之间闲话家常，都少不了酒，适量喝酒可增加氛围；但喝酒过量对身体和心理都有损害。 以下是饮酒时会对身体造成的伤害： 1. 伤肝 喝酒伤肝应该算是最为人们所熟知的一种伤害，这主要是因为酒精进入人体后，主要是通过肝脏进行代谢。长期大量喝酒会加重肝脏负担，导致脂肪肝、酒精性肝病、酒精性肝硬化，甚至肝癌。 2. 酒精中毒 ...
由 愿景中医诊所 | 12 月 8, 2025 | 中医养生, 王爱莲医师
继上一篇 有趣的针灸小知识（上），我们可以了解关于针灸的起源还有小知识，我们这里继续： 1. “针灸旅游” 现象 在很多国家，尤其是欧美地区，有些人会专门去中国或亚洲其他国家进行“针灸旅游”。这些旅行者不仅是为了治疗某些疾病，更是为了体验针灸这一古老而神奇的治疗方法。 2. 不同国家的 “针灸文化” 针灸不仅在中国，在日本、韩国、印度、欧洲、法国、美国等多个国家的针灸都有着不同的特色和风格，有的注重“针刺”疗法，有的则更强调“艾灸”疗法。 3. 针灸包含了 “针” 和 “灸” 两个部分 “针”...
