由 愿景中医诊所 | 12 月 8, 2019 | 中医养生, 张永辉医师
在现代社会中，许多产后的新手妈妈们，都会在哺乳期间，遇到突如其来的手腕疼痛，刚开始以为只是扭伤，每天依然继续的忙干家务活，硬着头皮的使用着，疼痛的小手没得到适当的治疗，使得症状越发严重，直至手腕也肿了起来，大拇指疼到无法用力，连手握杯子和写字等基本动作都很难完成。怎样检测自己是否有妈妈手？【妈妈手自我检测】 为什么会有“妈妈手”呢？...
由 愿景中医诊所 | 11 月 28, 2019 | 中医养生, 廖小慧医师
Q：为什么中医师总让你少吃寒凉？ A： 看中医一般吃中药以及治疗，我们会让你们少吃寒凉。但凡从冰箱取出的食物（蔬菜或水果）或冰饮不能直接食用或饮用，可以暖化一小时后或更长时间再食用。 最主要原因是太多疾病源于寒凉。 中医认为一个健康的人阳气温煦运化正常。当一个人饮食寒凉，最直接影响的就是耗损脾胃之阳气。脾胃功能因此弱化，影响消化功能以及营养的吸收，引起气滞血瘀。现代相对应的疾病比如：肺系病哮喘，胃系病腹痛，妇人经痛，宫寒不孕，男人不育，囊肿，皮肤病等等。...
由 愿景中医诊所 | 4 月 23, 2019 | 中医养生, 颜伟龙医师
胃是一个很特殊的系统，酸甜苦辣，荤素五谷，都要在胃里消化，而胃本身又是颇为娇嫩的器官，不注意保养便可能出现问题。 【常见的主因】1） 饮食不规律，饥一顿，饱一顿2） 过量饮酒3） 常吃对胃刺激性过大的食物4） 长期服用伤胃的药物...
由 愿景中医诊所 | 1 月 11, 2019 | 中医养生, 廖小慧医师
马来西亚环境温度高，多在摄氏25-34度之间。平常白天蒸蒸汗出流大汗帮助体温下降，但往往我们喜欢吹空调，这时候的毛孔是张开的。风寒邪气一旦进入身体，我们的气血马上调动抵抗邪气。抵抗力打赢了，身体尚可正常活动；打输了，就出现以下的症状，我们就得感冒。 中医治疗发热可以通过服中药，传统治疗方法快速把热褪掉，同时不伤胃气。 身体感冒了，我们身上可能出现的症状： 恶寒、发烧或不发烧、无汗、头痛身痛、骨节疼痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等等。 ...
由 愿景中医诊所 | 7 月 4, 2018 | 中医养生, 廖小慧医师
“肛门痛！” 有过痔疮病的人都会理解肛门的疼痛所带来的不舒适感。 这个病大多数人都对它又敬又畏。不发作尚可，一旦发作可真没完没了。今天我们就来了解痔疮这个课题。 痔疮的现象，就是直肠下端及肛门静脉丛血液淤积，诱发痔疮的产生。 最近有几位痔疮病患，有的轻微，有的严重。。 有一位患者严重的程度到极限，连日常生活的行住坐卧都成问题了。这问题让她产生了上厕所排便的恐惧感。除了肛门疼痛，还有排血便。每天上午10点排便完事后肛门疼痛得不行，久久不能坐半天。就只好站着数小时，脚累得不行了，才勉强歪斜着身子挨着椅子，半坐的姿势。真的坐立难安。...
由 愿景中医诊所 | 6 月 7, 2018 | 中医养生, 颜伟龙医师
许多扭伤脚踝的朋友，都有一个疑问：扭伤之后，到底应该要冰敷，还是做热敷？ 答案是：先冰敷、冰敷、冰敷！ 也许，有些人会说，中医是用热敷，西医是用冰敷。 但，我会告诉你：刚扭伤先冰敷，等不会肿胀后再热敷。 刚扭伤脚踝时，建议做冰敷，因为如果脚踝的肌肉或韧带伴有撕裂的情况， 损伤的局部将会肿大、疼痛，这时用冰敷可以马上缓解内出血的情况。 但因为刚扭伤时很难判断局部会不会有撕裂而导致肿大，所以建议扭伤时马上冰敷。 之后如果扭伤的局部没有肿大，那就再热敷不迟~ 当然，如果扭伤不能正常行走，就建议找会处理相关损伤的医师诊断~...
