由 愿景中医诊所 | 6 月 27, 2021 | FB LIVE, 张永辉医师
什么因素导致手腕疼痛？ 劳损： Ø 长时间手握滑鼠 Ø 滑手机 Ø 长时间开车 Ø 打扫家务 疾病症状分类 1.腕隧道症候群（滑鼠手） Ø 手腕掌侧疼痛 Ø 手麻、手指出现刺痛感 Ø 甚至无力到握不住东西 Ø 滑鼠手的典型症状 2.腕部腱鞘炎（妈妈手） Ø 手腕部靠近大拇指的部位疼痛 Ø 转动手腕疼痛加剧 Ø 握拳、抓握东西疼痛 妈妈手 怎么缓解手腕疼痛？ 1. 避免长时间重复的手腕动作 2. 避免饮用冰冷与酸辣食物 3. 适当温敷手腕达到缓解不舒 4.适当的手腕按摩...
由 愿景中医诊所 | 10 月 1, 2020 | 中医养生, 张永辉医师
随着中秋佳节的到临，最先想到的当然是月饼。 不过如果月饼食用过量的话，最先影响是我们的消化系统，也就是肠胃方面会出现状况。因为月饼属于不容易消化的食物，食用过多了容易造成肠胃 消化不良、胃胀风、腹痛、食欲不振等等问题。 我们可以尝试以下几种食疗方法来舒解吃月饼后的消化不良。 1.山楂麦芽水 山楂和麦芽各20g，用热水煲煮来喝，煮好后可以自行加入适量的冰糖或者红糖饮用，不宜过甜。 山楂：在中药学里主要功效是健脾与消积食，而且山楂味酸，能够促进消化液分泌，帮组消化。...
由 愿景中医诊所 | 3 月 17, 2020 | 中医养生, 张永辉医师
在现今社会中，“网球肘”也逐渐慢慢被人们所认识。 什么是“网球肘”呢？ 顾名思义，网球肘对于经常打网球、羽毛球、乒乓球的运动员容易患此病。 “网球肘” 医学名称为肱骨外上髁炎，属慢性损伤性疾病，当肘部用力过度和时间过长，就会使这束肌群因过度的牵拉活动而产生局部无菌性慢性炎症。因为这种病好发于在网球运动员身上，所以人们把它称为“网球肘”。 Tennis Elbow 什么样的人最容易患上“网球肘”呢？...
由 愿景中医诊所 | 12 月 8, 2019 | 中医养生, 张永辉医师
在现代社会中，许多产后的新手妈妈们，都会在哺乳期间，遇到突如其来的手腕疼痛，刚开始以为只是扭伤，每天依然继续的忙干家务活，硬着头皮的使用着，疼痛的小手没得到适当的治疗，使得症状越发严重，直至手腕也肿了起来，大拇指疼到无法用力，连手握杯子和写字等基本动作都很难完成。怎样检测自己是否有妈妈手？【妈妈手自我检测】 为什么会有“妈妈手”呢？...
