在现今社会中，“网球肘”也逐渐慢慢被人们所认识。
什么是“网球肘”呢？
顾名思义，网球肘对于经常打网球、羽毛球、乒乓球的运动员容易患此病。
“网球肘” 医学名称为肱骨外上髁炎，属慢性损伤性疾病，当肘部用力过度和时间过长，就会使这束肌群因过度的牵拉活动而产生局部无菌性慢性炎症。因为这种病好发于在网球运动员身上，所以人们把它称为“网球肘”。
什么样的人最容易患上“网球肘”呢？
其实网球肘并非运动员的专利，
因为只要是反复用力活动前臂的人都可引起网球肘，
如：理发师、建筑工人、上班族、
家庭主妇（经常需要抹地，手洗衣服，拧干衣服等，
烘焙师（揉面团）等也可能引起网球肘。
“网球肘”的常见症状：
1．网球肘多数发病缓慢，一般初期症状只是感到肘关节外侧酸痛或轻微疼痛。患者在活动肘关节时会感觉肘关节外上方酸胀不舒服，甚至疼痛有时可向上或向下放射。
2．手不能用力握物或拿重物，如提包包、拧毛巾等动作可使疼痛加重。
3．一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下扩散，有时在肘关节外侧也有轻度压痛及活动疼痛。
4．局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或拿筷子动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
如何避免以及治疗“网球肘”呢？
佩戴护肘：护肘能够减少肘部活动或运动中肌腱可能受到的伤害。
多休息：当肘关节活动或运动出现不舒，应当停下来休息，避免加剧肌腱的伤害与负担。
生活习惯的调整：避免反复的手臂运动或手肘发力。
适当的推拿按摩：可轻柔曲池穴（见下图：曲池穴定位：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点；完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。），
可以减轻不断累积的肌肉压力，也能减少过度劳损的可能性。
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