由 愿景中医诊所 | 12 月 27, 2022 | 中医养生, 黄伟智医师
随着年龄的增长人体会慢慢自然老化，所以为了预防过早老化就要注意养生。在我们的日常生活中“五劳七伤”经常会被人忽略，所以会“积劳成疾”。 什么是五劳？ 《黄帝内经》中云：“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，是谓五劳所伤”。 那么，怎么理解呢？ 久视伤血 是指长时间用眼过度会损伤肝血。肝开窍于目，目受血而能视，也就是说眼睛的正常视力主要受肝血的濡养才能发挥正常作用，如果肝血受损就会影响到视力。 久卧伤气 是指经常躺着不动或者不爱运动的人会导致身体的气血运行不畅，就会损伤人体气机，造成身体功能的下降。 久坐伤肉...
由 愿景中医诊所 | 11 月 9, 2022 | 中医养生, 黄伟智医师
现代人经常动不动就调侃说你是不是肾虚啊？ 那何为肾虚呢？这里首先要明确一个概念，中医的肾与现代医学的肾脏是有区别的，现代医学认为的肾是单指肾脏这个器官，具有排泄代谢废物、调节水电解质、维持机体环境稳定及内分泌功能，而中医的肾可以认为是由各种功能组成的一个总称，类似与现代医学的系统，当然它由多种系统的功能组成比如生殖系统、泌尿系统、内分泌系统等，所以不能简单的把现代医学的肾脏跟中医的肾划等号。 言归正传，什么是肾虚呢？在中医诊断里肾虚主要分为肾阳虚与肾阴虚、肾气虚、肾精不足等，要想知道具体的症状首先必须了解肾的生理功能与特性。...
由 愿景中医诊所 | 10 月 18, 2022 | 中医养生, 黄伟智医师
睡眠一直是困扰人们的一大课题，人们经常争论不休的不外乎是睡眠的时长与质量问题但经常忽略了时间段的问题。为什么要强调时间段的问题？老人常说“早睡早起身体好”，古人常说“日出而作，日落而息”，这个“早”是多早，有具体时间吗？是有的。中医学认为晚上9点到早上5点是最佳的睡眠时间。...
由 愿景中医诊所 | 10 月 12, 2022 | 中医养生, 黄伟智医师
阴雨天气时风湿会疼痛加重吗？ 经常听家中长辈说每当风湿出现疼痛加剧的时候就是要下雨了，比天气预报还准。这种说法是对的吗？ 每当下雨风湿就会疼痛吗？ 是的，患有风湿性疾病的人每当阴雨天气疼痛就会加剧。 为什么呢？因为中医学认为风湿是由风、寒、湿所造成的，也称之为痹症。《素问 痹论》:“风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也。”所以当下雨天气时温度比较低、空气中湿度比较大且经常伴有狂风，患有风湿的患者疼痛就会加剧。 风湿是什么原因引起的？...
