可以点这里查看上期提到生机旺盛体质和脾虚体质小孩的特征以及日常保健方案~

除了生机旺盛体质和脾虚体质外，还有一些小朋友容易形成积滞体质。

由于小朋友的脾胃娇嫩、消化吸收功能尚未完善，培养良好的饮食习惯非常重要。年纪小的孩子对饥饱不敏感，自制力差，喜欢的食物容易过量食用，若家长不加以控制，长期不良的饮食习惯会影响脾胃功能，导致积食。

积食是指食物停留在脾胃中未能完全消化，积食久而不化会削弱脾胃功能，形成脾虚，进而引发恶性循环，最终形成积滞体质。

积滞质的特征

定义	因为消化系统较为脆弱导致消化功能减弱，食物或乳汁在胃肠道内停滞，无法正常消化吸收
主要特征	脾胃虚弱，食物积滞，食欲不振，不想吃东西，吃了也不容易消化，肚子胀满并伴有腹痛
形成的原因	Ø 体质虚弱，饮食不规律， Ø 饮食过度、不按时吃饭，或者吃了太多油腻、生冷和难消化的食物，导致食物停滞在体内，气血不畅
外观特征	身体逐渐瘦弱、虚弱
日常的身体素质	Ø 面色苍白或萎黄 Ø 无法集中精神 Ø 容易发脾气，时会哭恼 Ø 夜间睡眠不安稳 Ø 排便不规律、出现便秘、排出酸臭或夹杂食物残渣的大便
饮食习惯	Ø 食欲不好、不想吃东西或吃得很少 Ø 不喜欢喝奶，有时会吐奶或吐出带有酸味的半消化食物不小心食用了不适合的食物，身体会感到不适 Ø 平时喜欢食用偏油腻、生冷等不易消化的食物
生长发育特点	Ø 身高、体重等发育低于正常水平 Ø 智力发育可能较为缓慢
外界环境对身体的影响	天气变化后容易生病，常出现感冒、发热或腹泻的情况
病证倾向	Ø 容易先出现消化不良、厌食、便秘、腹泻等问题，进而导致营养不良 Ø 严重时可能影响孩子的营养吸收和生长发育