上期我们谈到了儿童的体质不能与成人的体质相提并论，还没查看的可以点这里~

接下来我们一起来了解儿童体质的分类与特点。

身心发育是否良好是衡量儿童健康的重要标志，而不同年龄段的发育有其独特的规律、发展与阶段。在人的一生中，生命最初的6年对儿童未来的发展有着决定性的影响，尤其是儿童的体质与疾病的发生和发展密切相关，常常影响到他们的生长与智力发育。

中医在参考了成人体质特点的前提下，按照孩子日常的身体素质、饮食习惯、生长发育特点、外界环境对身体的影响以及感染疾病后，病情发展和转移的规律将0-6岁的孩子分为7种体质，分别是：生机旺盛质、脾虚质、积滞质、热滞质、湿滞质、心火偏旺质、异禀质^[1]。

生机旺盛质的特征

定义	正常的体质状态，精神状态良好
形成的原因	先天遗传良好在出生以后获得适当的饮食护养
外观特征	身高达标体重发育均称
日常的身体素质	面色红润有光泽说话表达清晰夜间睡眠安稳每天规律排1次便
饮食习惯	食欲良好、不挑食身体可以自动调节进食寒热食品后不会出现不适
生长发育特点	身体发育规律智力发育良好
外界环境对身体的影响	对天气变化适应良好不会因为天气变化而身体不适或生病
感染疾病后，病情发展和转移的规律	不易感染疾病即使感染后康复能力较强

日常保健方案

（1）膳食保健

（2）穴位按摩

每天可按揉足三里 (ST 36) 穴，早晚各一次。

脾虚质的特征

定义	脾胃娇弱，功能低下的一种体质
形成的原因	先天遗传欠佳在出生以后饮食护养不当，经常处于特别饿或特别饱的状态或过食生冷食品
外观特征	身材偏瘦小或虚胖身体素质较弱
日常的身体素质	面色黄，头发色黄无光泽经常腹痛，出汗多夜间睡眠不踏实排便不规律或有异味
饮食习惯	食欲差、食量偏少，挑食身体自我调节能力差进食寒热食品或食量稍多即出现明显不适
生长发育特点	身高、体重发育不达标智力发育正常
外界环境对身体的影响	身体不能很好的适应天气变化突然的天气变化会引起感冒或泄泻
感染疾病后，病情发展和转移的规律	容易反复感冒、积食、厌食或泄泻患病后容易发展成脾虚证型

日常保健方案

（1）膳食保健

（2）穴位按摩

每天可按揉脾俞 (BL 20)、足三里 (ST 36) 穴，早晚各一次。

**[1] 潘佩光.(2010).0-6岁儿童常见中医体质辨识与保健..(eds.)第六届全国中西医结合基础理论研究学术研讨会暨第二届湖南省中西医结合学会肝病专业学术年会论文集(pp.78-87)..

此文章还有以下语言版本： English (英语) Melayu (Malay)

孩子与成人的体质有何不同 (2) – 郑雪盈医师

Contact Us