由 愿景中医诊所 | 8 月 22, 2024 | 24节气养生
处暑是什么意思？ 处暑，即为“出暑”，意味着炎热即将离开，天气逐渐转凉，正说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，这也就是人们常讲的 “秋老虎，毒如虎”。 那么，处暑时节如何养生呢？ 【处暑 – 中医养生】 秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 19, 2024 | 中医养生
在中医学中，气血是维持人体生命活动的基本物质。气为阳，是生命活动的原动力，具有推动和温煦的作用，而血主阴，可以为全身脏腑组织提供养分，主要功能是濡养和滋润。 气血不足是指气虚或者血虚又或者两者一起出现，导致身体各项功能的失调引起了一系列的不适。根据《黄帝内经》的说法，“血气不和，百病乃变化而生”，这意味着气血的不调会引发多种疾病。因此，身体健康需要气血平和，这也体现了中医所讲的阴阳平衡。 气血不足的症状 气血不足会出现很多不同的症状。...
由 愿景中医诊所 | 8 月 7, 2024 | 24节气养生
立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。 立秋是秋季的开始，注意防秋燥，燥易伤肺。秋三月阴气始起，起居上宜早卧早起，早晚清凉时分勤开窗户通风。 【立秋 – 中医养生】...
由 愿景中医诊所 | 8 月 5, 2024 | 中医养生, 郑雪盈医师
上期我们谈到了儿童的体质不能与成人的体质相提并论，还没查看的可以点这里~ 接下来我们一起来了解儿童体质的分类与特点。 身心发育是否良好是衡量儿童健康的重要标志，而不同年龄段的发育有其独特的规律、发展与阶段。在人的一生中，生命最初的6年对儿童未来的发展有着决定性的影响，尤其是儿童的体质与疾病的发生和发展密切相关，常常影响到他们的生长与智力发育。...
由 愿景中医诊所 | 7 月 22, 2024 | 中医养生, 张永辉医师
感冒是我们日常生活中最常见的疾病之一。它通常由病毒感染引起，表现为咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、发热和全身不适等症状。虽然西医在治疗感冒方面有许多有效的方法，但中医也提供了独特的治疗方案。 感冒、生病对你们来说可怕吗？点这里查看另外一位医师对于这个问题的分析~ 不过，感冒适合看中医吗？本文将从中医的角度探讨这个问题。 中医对感冒的认识 在中医理论中，感冒属于“外感病”的范畴，主要由外邪（如风、寒、暑、湿）侵袭人体，导致人体正气受损，进而引发的一系列症状。根据外邪的不同，中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒两种主要类型： 1.风寒感冒：...
