“肛门痛！”
有过痔疮病的人都会理解肛门的疼痛所带来的不舒适感。
这个病大多数人都对它又敬又畏。不发作尚可，一旦发作可真没完没了。今天我们就来了解痔疮这个课题。
痔疮的现象，就是直肠下端及肛门静脉丛血液淤积，诱发痔疮的产生。
最近有几位痔疮病患，有的轻微，有的严重。。
有一位患者严重的程度到极限，连日常生活的行住坐卧都成问题了。这问题让她产生了上厕所排便的恐惧感。除了肛门疼痛，还有排血便。每天上午10点排便完事后肛门疼痛得不行，久久不能坐半天。就只好站着数小时，脚累得不行了，才勉强歪斜着身子挨着椅子，半坐的姿势。真的坐立难安。
痔疮肛门疼痛诱发因素很多:
【1】大便的习惯，比如便秘导致肛门生痔疮。
【2】进食大量刺激性食物，比如辣椒。
【3】生活习惯养成的久坐久立，比如教师长时间站立教书，
办公室人员长时间坐着打电脑等等。
【4】长期熬夜或饮酒。
【5】生理原因或慢性疾病。孕妇少运动也常会有痔疮的问题。
今年6月21日是夏至，表示年中的夏季开始了。本来天气季候应该转热，但天有不测的风云，下午经常下大雨。自然我们户外运动减少，而当我们食物量照常的时候，挤进我们小小胃里的食物，如果没有及时消化并吸收，囤积久了则化热化气，不但肚子不舒服，热气往下走，造成肠胃蠕动不佳，极易患上便秘，这时候，患上痔疮的机会就大大增加。
接下来就要聊聊什么适当的方法可以改善并缓解痔疮？
【1】饮食习惯，定时定量适可而止。
少进食煎炸或油腻食物，或少进食大量刺激性食物，比如辣椒。因为肠胃弱受不了太刺激的辣食，就发炎，进而诱发痔疮。多进食高纤维素的食物，比如蔬果，帮助食物消化，也把肠道食物的残渣等排出体外，减少体内热毒而导致痔疮的生成。少吃红肉和芝士。
【2】保持正常的起居生活，是健康之道。
经常熬夜的我们，不论学生或工作人士，必须调整生活习惯，迟睡不仅伤肝，引发痔疮，还会导致许多慢性病。
【3】保持运动。
每个人都懂运动排汗促进血液循环，这当然也会改善消化系统的循环。当我们久坐久立，血液循环自然缓慢，局部循环比如大肠，直肠的血液循环缓慢，加上热气，会诱发炎症，进而诱发痔疮发作。所以选择适当的运动不但可以让身体循环改善，也可预防痔疮形成。避免选择会在痔疮上造成压力的运动，像举重，骑脚踏车等。当痔疮痊愈后，当然可以恢复原来的运动习惯。
【4】适量喝水，每个小时提醒自己喝水。
如果阴液不足，身体阴虚火热，血燥生风，风热蕴在大肠，直肠则导致痔疮发作。
【5】良好的排便习惯。
当我们的肠胃蠕动不佳时，肠内产生硬便。首先，必须让它有很好的生理时钟。记得固定时间进食，养成良好的饮食习惯，就会有良好的排便习惯，排出的粪便也比较软，可以及时把体内的热毒去除。
【6】尽量避免搽拭肛门时摩擦痔疮患处的皮肤。
排便后，可以用清水清洗，以代替卫生纸的搽拭，减少对痔疮的摩擦。
如果痔疮排便有血，我们建议您到附近的诊所咨询。除了痔疮，也许肠胃科的慢性疾病都会有出血的现象。
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