由 愿景中医诊所 | 10 月 10, 2023 | 中医养生, 王爱莲医师
上期 说到人体五脏，每个脏腑都需要保养，而皮肤是我们人体最大的器官，那我们又该如何来保养自己的皮肤呢？ 1.外在防护 1.1 避免强光刺激和防晒 ·避免近距离的处在电视、电脑、手机荧幕前，长时间近距离的接触，会让皮肤和眼睛受到伤害。 ·避免把皮肤暴露在强烈的阳光之下，猛烈的太阳光照下，会导致皮肤过度氧化，引起肌肤的衰老。 1.2 居家与工作环境的卫生 ·保持居家与办公室内空气的流通。对于，在封闭的冷气房里，就要确保室内干湿度的平衡，过于干燥与寒冷的环境，会导致皮肤缺乏水分，而出现干燥、脱屑、轻微瘙痒的情况。...
由 愿景中医诊所 | 10 月 8, 2023 | 中医养生, 张永辉医师
【中医角度解析足跟痛的多因素影响】 足跟痛是一种常见的疼痛症状，许多人在生活中都曾经历过。 然而，有一种普遍的误解，即足跟痛就一定是骨刺引起的。 从中医的角度来看，足跟痛可能有多种原因，而骨刺只是其中之一。本文将探讨中医对足跟痛的认识，以及一些可能引起足跟痛的中医因素。 【骨刺并非唯一原因】 尽管骨刺是引起足跟痛的一种常见因素，但并不是唯一的原因。 中医认为，在诊断和治疗足跟痛时，应综合考虑患者的整体健康状况，包括情绪、生活习惯、饮食、运动等多个方面。以下是一些可能引起足跟痛的中医因素： 1.风寒湿邪侵袭：...
由 愿景中医诊所 | 10 月 5, 2023 | 廖小慧医师, 活动
Date: 5th Oct 2023
由 愿景中医诊所 | 10 月 5, 2023 | 中医养生, 廖小慧医师
天气炎热，全身出的汗又粘又臭又酸。我们只有在洗澡后才觉得舒服。 有时候问患者，一天洗几次澡？二次或更多次。有这么夸张吗？ 同样是洗澡，有的人冲个凉五六分钟就搞定。有的人需要一个钟或以上才觉得干净。殊不知洗澡也是有健康讲究的。 洗澡注意事项： 1.洗澡要擦干。 有些人洗澡后，草草擦干身体，图省事。或者贪凉快，冲凉出来房间老早把空调打开，懒得擦干身体，就干脆自然“风”干。从保暖角度，当我们草草擦干身体，身体表层的湿气容易入侵，加重体内湿气。后果，就是感冒了。 2.洗澡搓穴位。 洗澡时搓穴位帮助排湿气，可以搓大约2-5分钟。 腋窝...
由 愿景中医诊所 | 9 月 25, 2023 | 节日福利活动
感谢公司的中秋福利： 美味的榴莲冰皮月饼！ 有黑刺还有猫山王~ 第一次吃黑刺😋😋 也感谢同事们送的月饼，超美，还有超可爱的礼盒~~ 心怀感恩，所遇皆温柔❤❤ 提前祝大家中秋快乐，阖家幸福~ ...
